铁皮石斛这种药材其实对人体是有很多好处的，主要的功效有：预防风湿、抗衰老、降低血糖血脂、保护视力、滋养皮肤、增强免疫、促进消化。

那么下面就具体介绍介绍这几个功效，具体如下：

1、预防风湿：因为铁皮石斛中含有的黏液物质可以对关节起到润滑和强筋健骨的作用，所以它在预防风湿方面也有一定的功效。

2、抗衰老：铁皮石斛之所以能够抗衰老，是因为它里面含有非常多人体需要的微量元素，而众所周知，微量元素跟人体的长寿是紧密相连的，所以铁皮石斛这种药材就有一定的抗衰老作用。

3、降低血糖血脂：因为铁皮石斛这种药材是含有能增强胰岛素活性的物质，所以它就可以促进人体的血液循环，从而起到降低胆固醇的作用。

4、保护视力：这个是因为铁皮石斛有很好的明目效果，所以多吃铁皮石斛可以一定程度的保护视力及预防近视。

5、滋养皮肤：这个是因为铁皮石斛中有一种能给皮肤补充营养的黏液质。

6、增强免疫：铁皮石斛之所以能够增强免疫力，是因为它其中含有很多糖质，可以增强人体的免疫功能，并且还有滋阴养血的效果，所以生活中经常说多吃铁皮石斛可以提高反应能力。

7、促进消化：因为铁皮石斛可以抑制人体肠胃中的有害菌，进而促进肠胃更好分泌出胃液，使得人体能更好地消化食物。