小叶苦丁茶
如果想要一个健康的身体，我们就必须每天补充我们身体的所需的维生素和营养。保健，是关键，我们可以在我们的身体还处于健康的时候，好好保护我们的身体，多吃一些有营养的水果，蔬菜等等，都是保健中必不可少的东西。我们可以去网上多多了解一下哪些是我们生活比较有营养的食品。不知道大家有没有听说过苦丁茶，苦丁茶分为大叶苦丁茶和小叶苦丁茶。他们俩个的功效也是非常的不一样的。下面，我们就来详细的了解一下小叶苦丁茶的功效。苦丁茶的功效是非常的强大的，所以，我们经常喝一些是非常有效果的。下面我们来了解一下小叶苦丁茶的功效吧。感觉上火喝点苦丁茶，已经成为很多人的习惯。另外，还有不少人偏爱苦丁茶的味道，把苦丁茶当白开水一样喝。
小叶苦丁茶知识介绍
对此，北京大学第一医院中医科主任医师刘玉宁博士说，从中医的角度讲，苦丁茶具有散风热、清头目、除烦渴的作用，用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等药用效果非常明显。现代药理研究也证明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、改善心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用。除此以外，苦丁茶外形绿润均匀，汤色清绿明亮，口感微苦滑爽，回甘长久，饮后神清气爽，消乏解渴。因此备受人们，特别是中老年人的青睐。但是，苦丁茶并非人人皆宜，有些人喝苦丁茶要慎重。
冬、春季是感冒的高发季节，对于患了风寒感冒的人，如恶寒无汗、鼻流清涕等，可吃些温热的食物，如生姜、荆芥等，祛除体内的寒气。此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。。
