生活中，人们购买水果时会发现两种差不多的水果，一种叫奇异果，一种叫猕猴桃，他们在售价上有明显区别，外观的区别却不明显，很多人都说奇异果和猕猴桃的营养价值有很大的差距，这种说法是真的吗？奇异果和猕猴桃的营养有什么区别呢？

奇异果和猕猴桃营养有什么区别

1、奇异果和猕猴桃的营养区别不大

奇异果和猕猴桃其实是同一种水果，只是奇异果，是从新西兰进口来的进口猕猴桃，而我们常说的猕猴桃则是国产猕猴桃，如果从根源上说新西兰的结果还是在一百多年前从中国引入的，它们的营养成分几乎一样，只是在含量上略有差别。

2、奇异果的果胶含量比猕猴桃高

天然果胶是奇异果和猕猴桃中最重要的营养成分，是奇异果中天然果胶的含量要高一些，它能清理血液中的胆固醇，排出身体内的毒素，是预防三高和肥胖症的特色水果，同时经常吃奇异果和猕猴桃还能起到良好的美容作用。

3、奇异果中的氨基酸含量比猕猴桃高

奇异果和猕猴桃虽然属于同一种水果，但是奇异果中的氨基酸含量与种类要比猕猴桃更出色一些，特别是精氨酸都含量十分出色，它可以作为人类脑部神经传导物质，促进人体生长激素的分泌，对提高脑细胞活性，促进智力发育有很大的好处。