虾仁大家一定都吃过，它是把新鲜的大虾去掉头尾与外壳以后得到的一种肉类食材，这种食材清淡爽口，肉质细嫩，而且易于消化。虾仁的营养价值特别高，也具有多种不同的保健功效。那么虾仁的功效与作用有哪些呢？今天小编就为大家具体说一说。

虾仁的功效与作用

1、虾仁能调养身体

虾仁这种食材含有大量的蛋白质和多种氨基酸与矿物质，能缓解身体虚弱，也能用于人类身体病后的调养，能让人体快速恢复健康，对提高身体健康水平与身体素质有很大的好处。

2、虾仁能通乳

生活中很多女性生产以后，会出现少奶或者无奶的症状，这时可以适量食用一些虾仁，就能起到良好的通乳功效，另外孕妇食用虾仁不但能通乳，还能补充磷、钙以及铁等多种微量元素，对孕妇身体的恢复也大有好处。

3、虾仁能降胆固醇

虾仁这种食材几乎不含脂肪，它含在多种矿物质和一定数量的牛磺酸，它们进入人体以后可以清除人体血液中的胆固醇，也能预防血管僵化，经常食用能有效预防心脑血管病变，也能减少高血压和心肌梗死等常见的疾病的发生机率。