导读：，荷叶知识专题，给你详细介绍荷叶相关知识，让你知道荷叶的功效与作用，荷叶茶怎么喝才减肥；并且给你介绍荷叶怎么吃减肥，让你掌握荷叶的全部知识！

荷叶茶副作用

荷叶茶是很多人都非常喜爱的一份茶饮品，因为荷叶茶具有独特的茶味，而且它本身就具有一个非常良好的减肥效果，就这两点而言，对于我们的身体健康是非常有好处的，不过茶叶城也是双刃剑一般的存在，荷叶茶还是存在着一定的副作用，那么荷叶茶的副作用到底有哪些呢？

荷叶茶的副作用

荷叶茶具有一定的寒性，所以体质虚弱的人最好就不要去吃荷叶茶。体质虚弱的人子啊食用荷叶茶之后，很可能会造成肚子不舒服等方面的不良反应，对于我们的身体健康会造成非常严重的影响，荷叶茶的另外一个副作用就是会让我们的身体产生出非常严重的影响。

当然女性在经期的时候也不适合去喝荷叶茶，毕竟荷叶茶属于一种寒性的茶，这种寒性的茶对于我们的身体健康更有着比较大的坏处，可能会导致女性的月经出现紊乱的情况。而且女性在月经期饮用了荷叶茶以后，可能会出现痛经的情况，因为荷叶茶会导致寒气在女性的身体当中堆积，对于我们的身体健康是非常不利的。

劣质的荷叶茶还会残留着一些农药，这些农药对于我们的身体同样会产生副作用，我们人体在饮用这些劣质的荷叶茶之后，会引起我们身体的不适。一般来说荷叶茶并不会对于我们的身体造成严重的不良反应，因为荷叶茶本身就是一种天然的植物，对我们的身体有着很好的帮助。

荷叶减肥吗

很多人在减肥的路上一直尝试各种各样的方法，很多人对于喝荷叶茶是否能够减肥有很多疑问。其实喝荷叶茶确实是可以减肥的，而且是一种比较健康的方式，那么下面我们一起看看荷叶的适用人群和注意事项吧。

荷叶的适用人群和注意事项

荷叶具有减肥瘦身、清肠胃、降血脂的功效，而且荷叶减肥的方法也很简单，直接用开水泡出味道即可直接饮用，但是也需要注意：

1、体质虚寒的人建议不要饮用荷叶泡茶，因为荷叶具有止血凉血的作用，有可能会影响身体健康。

2、月经期和孕妇的人建议不要喝。因为荷叶是寒凉的，月经期和孕妇喝了对身体有很大的影响，特别是孕妇。

3、如果是减肥的人群，建议空腹或者饭前泡一杯荷叶茶喝效果会更好。

4、荷叶第一次开水泡减肥效果是最好的，因为这个时候的味道是最重的，第二次泡已经没什么味道了。

5、喝荷叶减肥无需禁忌，保持原来的饮食即可，也能够很好地起到减肥作用。

以上就是有关荷叶减肥吗相关内容，虽然荷叶能够减肥，但是一定要适量饮用，不能过量饮用。