1、年龄：女人吃蜂王浆的年龄一般建议在25岁以上，原因是25岁后女人的代谢功能会逐渐减弱，此时吃蜂王浆能延缓衰老并能美容养颜，若过早吃蜂王浆对健康反而不利，例如蜂王浆中富含的脂肪酸和多肽类容易引起内分泌失调。

2、时间：女性空腹吃蜂王浆更利于营养物质的吸收，一天吃一次可选择早餐前半小时至一小时，若一天吃两次可在晚上睡觉前半小时加服一次，另外蜂王浆不建议饭后食用，原因是饭后吃胃肠中的食物会阻碍蜂王浆与胃肠壁接触。

综上所述，蜂王浆是青年工蜂分泌的脂肪性物质，因极富营养价值和美容功效而备受女性青睐，从年龄上看建议女性25岁以后再吃蜂王浆，从时间上看空腹食用更利于营养物质的吸收，例如早餐前和睡觉前都特别适合吃蜂王浆。