一般来说，高速路上的车道分为超车道、行车道和停车道。新手司机第一次上高速时，保持在中间行车道上行驶就可以了。

新手司机上高速路走行车道的好处：

1、相比于超车道来说，行车道的车速较慢，新手司机可以更好的预判道路情况，避免来不及进入服务区或者错过高速路出口。

2、远离大货车，避免发生追尾。因为大货车一般在最右侧的行车道上行驶，新手司机在中间行车道行驶会避开大货车，防止出现安全隐患。

新手司机第一次上高速需要注意的事项：

1、遵守法律法规，严谨超速驾驶。一般来说，高速路上行车道的最高限速是110km/h，但是也有其最低速度标准，一般是大于70km/h。所以新手司机在行车道上行驶时，要注意保持在一个合理的速度范围。

2、保持车距，提前判断道路情况。当新手司机第一次上高速时，注意不要离前车太近，避免因刹车不及时而造成追尾情况。

3、尽量在一个车道内保持匀速行驶，不要来回变道。