什么是油头

油头是指头发过于油腻，看起来没有光泽，给人一种不洁净的感觉。油头的原因有很多，比如头皮分泌过多的油脂、不正确的洗发方式、不合适的护发产品等。油头不仅影响形象，还容易引发头皮屑、头痒等问题。那么，怎么让油头变不油头呢？下面给大家分享一些实用的方法。

正确的洗发方式

洗发是保持头发清洁的基础，正确的洗发方式对于解决油头问题非常重要。首先，选择适合自己的洗发产品，尽量选择温和的洗发水，避免使用过于刺激的洗发产品。其次，用温水将头发充分湿润，然后取适量洗发水在手心搓揉起泡，轻轻按摩头皮，注意不要用力过猛，以免刺激头皮分泌更多的油脂。最后，用清水充分冲洗头发，确保洗净洗发水残留。

避免频繁用手触摸头发

经常用手触摸头发会导致头发变油，因为手上的油脂会传到头发上。所以，尽量避免频繁用手触摸头发，尤其是油性头发的人更要注意。如果有习惯性用手整理头发的习惯，可以尝试使用发夹或发带来代替，减少对头发的直接接触。

选择适合的护发产品

选择适合自己的护发产品也是解决油头问题的关键。对于油性头发的人来说，应选择清爽型的洗发水和护发素，避免使用过于滋润的护发产品。另外，可以选择一些控油型的护发产品，帮助减少头皮油脂的分泌，延长头发的清爽时间。

避免使用过热的水洗头

使用过热的水洗头会刺激头皮分泌更多的油脂，导致头发更容易变油。因此，洗头时应尽量避免使用过热的水，可以选择温水或凉水洗头，这样可以减少头皮油脂的分泌，延长头发的清爽时间。

定期清洁头皮

定期清洁头皮也是保持头发清爽的重要步骤。可以选择一些温和的去屑洗发水或深层清洁洗发水，用来清洁头皮和头发。在洗发的过程中，可以用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，帮助头皮排出多余的油脂和污垢。

保持良好的生活习惯

良好的生活习惯也对头发的油腻程度有一定的影响。保持充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等，可以帮助调节身体的内分泌，减少头皮油脂的分泌。此外，还要注意避免过度使用吹风机、烫发器等热工具，避免头发受到过多的热损伤，导致头发更容易变油。