洗完头发掉发严重怎么办

洗完头发掉发严重是很多人都会遇到的问题，这给人们带来了很大的困扰。那么，洗完头发掉发的很厉害是怎么回事呢？接下来，我们将从几个方面来解析这个问题，并给出一些解决方法。

1. 洗发水选择不当

洗发水是我们洗头发时必不可少的产品，但是如果选择不当，可能会导致头发掉落增加。一些含有硅油成分的洗发水会在头皮上形成一层薄膜，阻碍头皮的呼吸，导致头发毛囊受损，从而加速掉发。因此，在选择洗发水时，应尽量选择不含硅油成分的产品，或者选择适合自己头皮状况的洗发水。

2. 洗发频率过高

有些人为了保持头发的清洁，每天都会洗头发，但是过高的洗发频率会导致头皮的油脂分泌失衡，进而导致头发掉落增加。正常情况下，每周洗头2-3次是比较合适的，如果头发容易出油，可以选择使用控油洗发水来帮助调节头皮的油脂分泌。

3. 洗发时用力过猛

洗头发时用力过猛也是导致头发掉落增加的原因之一。过度用力地揉搓头发会导致头发受损，甚至引起头皮的刺激，进而导致头发脱落。因此，在洗头发时应尽量轻柔地按摩头皮，避免用力过猛。

4. 头皮缺乏营养

头皮缺乏营养也是导致头发掉落增加的原因之一。头发的生长需要充足的营养供应，如果头皮缺乏必要的营养，就会导致头发毛囊受损，从而加速掉发。因此，我们应该保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以满足头皮的营养需求。

5. 紧张压力过大

紧张压力过大也是导致头发掉落增加的原因之一。长期处于紧张的工作和生活状态下，会导致身体内分泌失调，进而影响头发的生长周期，导致头发掉落增加。因此，我们应该学会放松自己，保持良好的心态，避免过度的压力对头发的影响。

综上所述，洗完头发掉发严重可能是由于洗发水选择不当、洗发频率过高、洗发时用力过猛、头皮缺乏营养以及紧张压力过大等原因导致的。为了解决这个问题，我们应该选择适合自己的洗发水，控制洗发频率，轻柔地按摩头皮，保持均衡的饮食，放松自己，减少压力等。如果问题依然存在，建议咨询专业的医生或美发师，寻求更详细的解决方案。