打坐、抄心经、练八段锦…… 每一个返古归真的年轻人，都希望能从传统文化中找到人生答案。

而在那么多大师中，能被年轻人推崇至极、奉为精神偶像的大师，

唯有南怀瑾，南师！

他是中国近现代的鸿儒大德，赫赫有名的国学大师。

一生精研儒、释、道、医学养生，毕生修炼老祖宗的智慧，就是一座行走的中华宝藏库。

论延年益寿、抗衰乐活，没有几人能比得上他？

南师自小身体虚弱，是捧着药罐子长大的。

硬是靠后天的补齐活到了95岁。

甚至在90多岁的时候依然能够讲学、写作、会客，阅读，就连离世都是无疾而终。

他曾公开过的养生秘笈，帮助了很多人改善身体亚健康。

论为人处世、修身养性，更没几个人比得过他了！

南师自幼饱读群书，师从儒家大师、禅宗大德、佛学泰斗。

他对儒、释、道研究比精通还要精通，在国学上的造诣远超鲁迅、胡适等人。

毫不夸张地说，真没几个国学大师能像他这样透彻、深入。

在业内，很多大牛对他都是相当敬佩。

民国大师胡适 看了南师的书后大为惊叹， 逢人就推！

历史大家许倬云， 连连称赞南师是 奇人、高人；

国学大师叶曼、台湾大学教授张尚德、首愚法师等人中龙凤，都争相要做他的弟子。

翻开南师的书，你会发现他早已把当代人的困惑，写得一清二楚。

你遇到的他都遇到过，你没遇到他已写在书中。

讲到自卑，他会告诉你自卑的人都很傲慢，把自己看得很重却又比不上别人；

讲到内耗，他会告诉你每一次的内耗，都会加速我们的衰老；

讲到养生，他还会告诉你只有保持宁静，才能让生命得以恢复……

每一个想要度过高质量人生的读者，强烈建议你一定要好好读一读南怀瑾。

他呕心沥血钻研出的国学思想，能让你过得顺一点、再顺一点；

他耗尽近百年修炼出的养生秘籍，能让你活得久一点、再久一点；

但说实话，普通读者要想读完南师，至少得需要10年时间。

他一生著作近百本，总字数超过千万，想要读完太难了。

为了让所有读者都能受益于南师，我们特地精挑细选了这套书。

《人生随处是心安》+《身体是个小宇宙》

这两本书浓缩了南师近百年思想智慧，专门用来化解当代人的身心痛苦。

《人生随处是心安》—— 心灵的治愈药方。 全书直指当代人的精神危机，帮你停止内耗，放过自己。

《身体是个小宇宙》—— 身体康健的法宝。 全书讲透了身体健康的根本，让你摆脱疲于奔命的死循环。

一套书，帮你卸下身与心的重担，让你余生重新换一种活法。

逝世十一年，还如此火爆。

这全都归功于南师对国学近一个世纪的坚守。

在中华文明低谷时期，当很多知识分子都在拼命抨击的时候，南师选择站了出来。

在此后的60年中，他一直都在致力于传播传统文化，甚至在生命的最后时刻还在坚持给青年学子上课。

南师，会讲学的一代宗师。

他不会跟你逐字逐句读讲解传统文化，而是用一种唠嗑的方式做讲解，在不知不觉中就已读懂千年历史、百家学问。

哪怕只有初中毕业，都能从他的讲解中受益。

这也是为什么，在上个世纪60年代， 很多人不惜砸重金听他讲话，甚至就连蒋家父子都要三番五次邀请他上门讲学。

南 师很会把传统文化与现实结合，历史典故更是信手拈来，在深入浅出的讲解中让人豁然开朗。

比如，讲到庄子说过的这句话： “与解为构，日以心斗。 缦者，窖者，密者”。

如果古文基础不好，哪怕读上十遍也还是一知半解。

但看看南师， 他并没有用什么高大上的例子，而是选用一个极其接地气的小事。

“我准备今天到股票市场，买它一千块钱，三天以后涨成三万，自己坐在那里胡思乱想。赚了钱怎么办？哎呀！放在银行靠不住，还是放在某一个公司，四分利息。嘿！靠不住，还是放在保险柜……心中不停地在打主意。”

经过这么一讲解，是不是立马就知道了，庄子这句话，描述的正是我们当代人所说的内耗啊！

在听南师讲学前，儒释道，黄帝内经、金刚经、周易、心经、道德经等所有高深的文化，都只是一个个零散的知识点罢了；

听了南师讲学后，你会发现我们的困惑都能从老祖宗那里找到答案，所有传统文化都可以学以致用。

不管是深陷生活中的内耗，焦虑迷茫、拎不清，还是讨好型人格，

所有当代疾病，老祖宗都有法子帮你治。

为什么自己明明很努力，还是过得不如意？

为什么总是忍不住想要发火？

为什么内心总是躁动不安？

只要翻开这本《人生随处是心安》，南师会从儒释道，黄帝内经、金刚经、周易、心经、道德经等等传统文化讲起，让你一点点找到答案，在残酷的现实中依然也有精神出路。

95岁还在上课，无论何时都是精神满满。

能活得如此有精气神，主要还是因为南师有自成一套的养身秘籍。

其实，南师天生底子并不好。

从6岁到12岁期间，得过伤寒、天花、麻疹，可以说是疾病缠身。

之所以能够活到95岁高龄，完全得益于他对中医、西医的多年研究。

在今天推荐的这本 《身体是个小宇宙》 一书中，南师手把手教你如何重建身体健康。

在书中有很多即学即用的健康锦囊。

比如，一年四季都要小心邪风，不能过分贪凉，不然各种疾病就会找上门来；

比如，要多多留心自己的梦，梦到与人吵架就要多注意肝火是否太旺； 梦到自己在哭，就要注意肺部是否有问题； 梦到有很多水就要注意，是不是身体太久没有锻炼……

再比如，要想延缓衰老，一方面要让自己身心静养，另一方面也可以在子时晒太阳，专晒自己的后背。

当然，这可不是一本常规的养生书。

从阴阳、天干、地支、五行开始，再到经典《黄帝内经》，南师都用独特的视角进行了解读。

比如，讲到我们常常说到的“天人合一”，南师的视角是这样的：

“一年四季春夏秋冬，我们身体及情绪的感觉也有春夏秋冬。人的生命是个小天地，天地的大法则与人的身体是一样的，这叫天人合一。不是这个天跟人怎么合，而是说，生命的法则、那个动力跟天地是同一个规律的。”

除此之外，这本书还探讨了中西医的不同，让我们学会该如何辩证看待中西医的区别。

如果你想梳理出一条清晰的养生脉络，那这本书强烈推荐你多翻几遍。

你能在千年历史、百家学问中，感受到前所未有的深度、广度。

曾经那些一知半解的词汇，也会变得清晰透彻，帮你更好地运转身体这个小宇宙。

市面上南师的著作有很多，我们强烈推荐这一套。

与其他著作相比，这套书的优势真是太太太大了！

首先，全书的可读性超级高。

耗时一整年，从千万文字中浓缩出了南师修身养性的智慧精华。

全文犹如散文版轻松易读，每一篇章只有3000字左右，睡前读一读，国学认知蹭蹭往上涨。

其次，这套书的收藏价值高。

这套书是南师逝世十一周年特别推出的纪念版本，是由南怀瑾嫡孙暨法定继承人独家授权，南怀瑾文教基金会官方认证。

不得不说，每本书的含金量都超级高。

最后，越读越有收获。 全书紧紧围绕当代人的身、心问题，帮助每个普通读者修炼身与心，破解人生难题。

每读一遍，都会有新的收获。

两本书，从身到心帮你构建全新的处世之道，让你在嘈杂的世界安然自得。

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