人间烟火味，最抚凡人心。美食不仅仅是一种物质上的享受，它更深层次地承载着人类的情感与记忆，慰藉我们的心灵，并激发我们的探索精神。但不合理的饮食习惯，也会给人体带来负担。因为，为培养初中生健康快乐成长、规范合理饮食的意识，青岛44中生物组的老师们指导学生开展了“合理膳食、健康成长”的学科主题活动。

活动一 健康大讲堂

合理饮食是一个老生常谈的话题，为提高学生的听讲兴趣，重视饮食结构，44中生物组的老师们另辟思路，结合学生心理，巧妙选取了“减肥”和“长个”这两个学生关心的话题，让学生通过关注自身成长，认识到“吃是本能，减肥是责任”和合理的饮食结构对打破遗传规律、促进生长发育的重要性，继而重视合理膳食。

活动二 健康盘中餐

学为知之始，行为知之成。为培养学生学以致用、动手操作的能力，体会父母日常的家庭辛劳，同时表达对父母的关心、感恩之心，44 中七年级的学生们利用周末时间为父母制作一餐健康营养的减肥美食，将合理饮食、健康成长的意识在家庭之间传递。