文/洛水钟鸣

（识局微信公共账号zhijuzk）

本指南纯属雷同，如有虚构纯属巧合。

在本指南正式开始前，首先要区分一对概念：加班和加班文化。

俗话说得好，加班我不怕，就怕加班成文化。在漫长的打工生涯中，偶尔碰上几次急难险重任务，加点班，很正常，真有完不成的工作，也只能加班完成，这一点，相信绝大多数打工人都能理解。

但加班文化不一样。所谓加班文化，是指经常加班、天天加班、一加班就加到后半夜，而且绝大多数时候，加半天班，也没干什么具体工作，就是翻来覆去捣鼓那点事、甚至纯粹靠时间，可是不加又不行，因为领导看重加班，谁加班多提拔谁，还美其名曰“注重实干实绩导向”。

换句话说，当加班升级为加班文化，加班实际上也就变成了上班，成了正常工作的一部分。

这时你怎么办呢？你通常有两种选择：第一种，我就彻底躺平，完全不追求进步，反正人生的价值有很多，不是非要你提拔我才能证明我的价值。所以，你忙你的，我潇洒我的。

可是大多数打工人其实做不到第一种状态。大家更多地是第二种：我不太想加班，又有点想进步。

这时候，你可能就需要这份加班文化应对指南了。

但你先别急着找对策，咱得先分析一下你们单位为什么会出现加班文化。为啥要做这种原因分析呢？因为从本质上讲，加班文化是一种下级对上级的表演，作为演员，你当然需要考虑观众——也就是你的领导——的偏好。

那你的领导通常会有哪些偏好呢？

1.你的领导可能家庭负担比较轻，不用洗衣做饭带孩子，或者他的家压根不在当地，又或者他跟老婆孩子关系不太好，这就导致了他有事没事都喜欢泡在单位。特别是那些家离单位近的领导，更是喜欢吃完晚饭散步时顺便去单位转转，看看谁在“敬业奉献”。

2.你的领导积极追求进步，而他的领导是那种习惯通过加班时长来判断一个人是否“敬业奉献”的人。那他没办法，只能拼命加班、揽活，表演给他的领导看，你当然也就只好跟着当个群演，或者当个背景。

3.你的领导和你们单位所从事的工作都比较务虚，没有那种类似计件工资的硬性判断标准，遇到提拔晋升的时候，你们领导也不知道该提拔谁，毕竟大家都拿不出什么实打实的功绩。那怎么办呢，领导也没办法，只能通过谁加班多来判断谁更“敬业奉献”。

这样一看，似乎第2种领导更迫于无奈一些，但他其实比第1、3种领导更难伺候。因为他除了表演，多少也要做出一些成绩，而他要出成绩你就必须真干活，这样一来，摸鱼的时间就少了。

好，分析完原因，咱们来看对策。简单点说，对策无非以下5类。

1.让领导看见你在加班。

在这里，你首先要搞清一个基本理念：只要你选择融入加班文化，你就一定是要把大量时间花在单位里的。这没办法。

但有办法的地方是，你可以尽可能少地投入精力。比方说，只要领导不走，你就不走，但你不走不代表你一定要努力干活。你可以刷刷手机，打打游戏，跟朋友聊聊天，反正只要让领导看到你在单位，又不让他看到你在摸鱼，你就成功了一大半。

如果你的领导不是一直泡在单位，而是晚饭散步后再回去，那恭喜你，你有了更大的自由空间。只要你摸清他的作息规律，能保证比他早10分钟出现在单位，剩下的时间你就可以自由支配。

可能有人会问，如果我的办公室离领导比较远，他看不见我在，怎么办？

这确实有点难办，但你也只能尽量争取让他看见，比如在晚间故意路过领导办公室，或者故意路过领导散步、下班的必经之地，让他想装看不见你都难——就算他看不见，其他领导看见也行，这种事总有传到你领导那里的那天。当然，你其实不需要每天都这样做，只要隔三差五碰上领导一次，他就会形成你经常加班的印象。

这里要注意的是，有些人为了让领导看到自己经常加班，习惯半夜发朋友圈，这种方式其实不可取。这是因为，你领导可能会觉得你很装，甚至他可能干脆不屑于看你的朋友圈，于是你的朋友圈反而只会让你的同事们觉得你很装。

还有一点要注意的是，有些打工人的工作量确实大，有时候不得不把工作带回家做，这种方式更不可取。还是那句话，加班文化本身是一种表演，你就算在家里演到爆肝，观众看不到，受到的冲击仍然会少很多，不容易形成你经常加班的直观印象。可是你并没少干活啊，你明明出了力，却不讨好，这是何苦呢。

所以，能在单位加班的，一定不要回家加班。如果确实因为照顾家的原因，不得不回家加班，那就一定要在很晚的时候把你的工作成果发给领导审阅，能11点发的绝不9点发，这样才能让领导觉得你确实在加班。

2.尽量延长每一项工作时间。

有些打工人明明能力不弱，加班也多，但好像总也完不成手里的工作，有时候拼死拼活干完了，领导也不领情，这是为什么呢？大概率是因为他们有一种错误的指导思想：“忙完这阵子，下阵子就轻松了”“现在把工作往前赶一赶，后面就不用这么忙活”。

在这种错误思想的指导下，他们往往忙于实干，却忽略了表演。

其实工作是永远干不完的。想想看，既然你都需要用加班来证明自己能干了，那已经说明你的工作内容本身没什么实事——说白了，你做到一切，无非是陪领导玩罢了。那么，领导一定能想得出无穷无尽的玩你的方式。

所以，只要你写完一个材料，就会有下一个材料，这次会办得很好，接着办下一次吧。

而且，在这种陪领导玩的工作中，你的效率越高，领导越探不到你的底线，就越感觉你工作不饱和。接下来等着你的，只能是更多的会议、培训、材料、表格、台账。

那你怎么办呢？唯一的办法就是，在每项工作的时长中注入25%—30%的水分，只要领导看不见，能摸鱼就摸鱼，即使有时候干完了，也等一会再去交差。

当然，在领导能看见的时候，你还是要做出一副忙得晕头转向的样子，这样一来，领导看到你手头一堆工作完不成，说不定能少给你安排一点别的事。

你的加班时长并不会因此减少，但你的工作强度却会降低。这也算是苦中作乐了。

3.经常给你的领导汇报工作。

网上经常有人说，现在的领导有好多“资本家”，只知道压榨员工，但事实上，如果你碰上资本家型领导，你就偷着乐吧，因为资本家只榨取你的剩余价值，并不关心你的剩余时间。

真正关心你剩余时间的，是奴隶主型领导：只要他一刻不见他的奴隶（也就是你），就感觉奴隶在偷懒。所以对他来说，不加班的奴隶肯定不是好奴隶。

对这样的领导，你必须经常找他汇报工作——等他找你安排工作的时候，其实他心里已经隐隐感觉你工作不积极了，所以与其等他找你，不如反客为主去找他。

你找他，一方面可以拉近你跟领导的距离，另一方面也显示出你是一个既尊重领导又踏实肯干的员工。当然，更重要的是，让他看到你的工作量很大，而且时刻都在努力干活。

另外，在这种时候，如果你能很自然地打几个哈欠，或者“不经意”地谈起凌晨两点回家路上的见闻，就更好了。你能把气氛烘托得很真实、很到位。

但要注意的是，这种“不经意”需要比较高的演技，新手不建议贸然尝试。

4.与其他加班演员互相成就。

在一个加班文化盛行的单位里，绝不会只有你一个演员。那么，对那些跟你混得差不多、或者混得比你好一点的演员，你心里多半是一万个瞧不起，胸中的羊驼时不时的就想喷薄而出。

但你不要忘了，既然大家都是演员，如果能相互配合，这台戏就能演得更到位。

举个最简单的例子：头天晚上，你在工位上刷了4小时抖音，你邻桌的×××打了5小时王者，你俩肯定都在心里骂对方SB，可是如果你换一种方式思考，会发现其实你们是非常好的拍档。

等到第二天，你就可以跟别人这样夸奖×××：“×××真是太能干了，我昨晚走的时候都快11点了，他还没忙完呢。”

这话看上去是在表扬别人，但暗含的意思却是，你们看，我昨晚11点才下班，我也很敬业。

当然，很多人其实能听出你的意思，也会在心里用羊驼问候你，但由于你表面上是在表扬别人，所以没人能挑出你的毛病，只能夸你同样敬业。

而被你夸的×××呢？他大概也知道你的意思，但他没办法戳穿你，因为戳穿你就等于戳穿了自己。所以他只能回报以同样的夸奖——这不就是互相成就吗？

如果你对自己的演技足够自信，这招甚至能直接用在领导身上：“唉，咱领导真是太敬业了，我凌晨2点才走，那时领导还在看材料呢。”

只要这种话传到领导耳朵里，你爱岗敬业的形象，就算稳了。

5.寻求加班的技术佐证。

很多单位为了方便考核员工的加班时长，都设置了电子打卡制度，这看上去很没人性，但非常方便加班文化中的表演者。

反正谁打卡下班晚，谁就更敬业呗？那太好了，我可以省下绞尽脑汁地去领导面前表演了，只要我能挨到半夜打卡，不就行了？太简单了。

你得感谢电子打卡记录，它简直就是你的功勋墙啊。

但如果很不幸的，你们单位不实行打卡制度，你就只能去寻求一些相对间接的技术作证。

比如，你们吃加班餐，要不要填表？如果要填，那你就经常吃，天天吃，不光表演效果好，还省钱。等月底一统计，领导看你成天吃加班餐，肯定会不由得感慨，你真是太辛苦了。

当然，用这招的前提是你真得干点活。啥都不干光吃，领导就该嫌你浪费钱了。

如果你们单位连加班餐都没有，那也别灰心，还有更间接一些的技术佐证——比如，你可以在晚上8点做好PPT，但等到11点再敲下最后一个字，点保存，这样，这份PPT就是你晚上11点做好的。

一般领导不会太注意电子文件的修改时间。但你可以找个时机跟他强调啊：“领导，昨晚我一直弄到11点多”。

如果领导半信半疑，他就有可能去求证。这种事不用他求证太多次，只要有一次，以后他多半就会相信你。

除此之外，还有很多其他的技术佐证，比如你可以在晚上10点以后联系同事，咨询工作上的事，这样你的通话记录、聊天记录，都是你加班的佐证。这种东西关键看你是不是善于发现和利用。

上面说了这么多，希望能帮到屏幕前的你。总而言之，加班这种事，“运用之妙，存乎一心”，你得根据自己的特点、领导的特点，善于总结提炼经验，不断改进自己的演技。

你可以说，这些不都是形式主义吗？对没错，这都是形式主义。但加班文化本身就是形式主义。

你还可以说，这样做难道不累吗？当然累，毕竟在单位再怎么摸鱼也不如在家自在舒服。

而且，一切的表演归根结底都只是表演，它们最终都要消耗你的能量，而不是让你从幸福和愉悦中获得能量。这样久了，你就会变成一台言语无味面目可憎的机器。

但这又有什么办法呢？你本来就是一台机器。这就是我们面对的现实。

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