怀孕期间，不少孕妇为了宝宝的健康停止用护肤品，从而导致脸上出现明显的色斑，这让爱美的孕妇烦恼不已，有什么好的方法适合孕妇护肤呢？孕妇如何护肤呢？下面，我们一起到文章中看看，孕期该如何护肤吧！

目录

1、如何选择孕妇护肤品 2、孕期如何护肤

3、孕期护肤吃什么好 4、孕期美白吃什么

5、孕妇不能使用哪些护肤品 6、孕期护肤如何去角质

7、孕期护肤的重点 8、孕妇科学的护肤方法

如何选择孕妇护肤品

要想成为一名女神，一部分是先天决定的，如身高、身材、五官等，不过也有一部分是可以通过后天的培养而成的，如吹弹可破的肌肤。那作为一个爱美孕妈，如何让肌肤充分补水呢？

一、孕妇护肤品品牌推荐

早晚的干燥天气和外部灰尘在不知不觉中会损伤肌肤。为了维护肌肤健康，孕妈咪需要重视选用基础护肤产品，提高面部生机。袋鼠妈妈品牌是孕期补水护肤领军品牌，它在众多准妈妈心里是安全有效的护肤品代表。

二、孕妇补水护肤品哪个好

女性怀孕后，肌肤因为受孕激素等影响，孕期肌肤问题频现，出现各种不同程度的问题，如长斑、干燥、暗黄等等，这个时候你想到的问题是什么呢？寻求孕妇护肤品的帮助？是的，没有错的，此时此刻，我们爱美孕妈要想让肌肤获得重生，那么最要紧的就是选择一款适合我们孕妈肌肤的孕妇护肤品。

我们孕妈的孕期肌肤不同于我们孕前的肌肤，因此我们在选择护肤品时，也就不能按照我们孕妈孕前的惯性思维选择，那么我们孕妈该如何选择呢？

根据孕妈咪们的这一项诉求，孕妈要护理孕期的肌肤就选用基础水润护肤产品。孕期的肌肤普遍出现干燥长斑的情况主要就是因为我们孕妈的肌肤在孕期严重缺水，因此，针对这一情况，我们孕妈可以选择补水保湿型的孕妇护肤品，毕竟我们孕期也就只有十个月。

另外，我们孕妈咪需要注意的是，千万不要病急乱投医，去选用一些祛斑、祛痘和美白的一些护肤品，这类产品的化学元素以及金属超标，很容易对我们孕妈的肌肤以及腹中的宝宝造成伤害的。

既然我们明确了大方向应该选择基础保湿类的产品，但是市场上的孕妇补水护肤品品牌众多，我们孕妈咪又该选择什么品牌呢？

众所周知，护肤品是肌肤的保养品，具有养颜美容的功能，能增强皮肤的弹性和活力，经常使用可使人年轻、美丽。孕妈们想要在干燥的季节维持水润光彩透明孕肌，就需要了解一些孕妇护肤名品牌，注重孕肌基础护理，以清洁、补水、保湿等三大肌肤需求成为女神孕妇的首选护肤品品牌。

孕妈咪们，你们找到变成女神的法宝了吗？快点选择一款属于你的孕妇专用护肤品吧，让它们妆点出你的孕期女神之美。

适合孕妇用的补水护肤品

怀孕后，准妈妈鉴于安全考虑，不得不放弃原先购买的护肤品，而皮肤缺少了保养，干燥、油腻、色斑、暗黄等皮肤问题接踵而至，所以很多爱美人士想要选购一个健康安全的护肤产品。不过无论怎么选购，总是找不到合适的护肤品，难道是市面上没有孕妇用的护肤品吗？非也，主要是因为准妈妈没有根据自己的问题“对症下药”，选购方法有问题，那么怎样挑选适合孕妇用的护肤品呢？

1、天然无害的护肤品

准妈妈都知道天然无害的护肤品能用，可是什么样的护肤品才能算天然无害呢？护肤专家建议护肤品中最好不要含有重金属、凡士林、丙二醇、异丙醇、维他命K、维他命A酸、精油，这些成分平时使用可能对健康影响不大，但怀孕后，准妈妈抵抗能力明显下降，皮肤对于外界的刺激更为敏感，所以不建议使用。

品牌建议：既然要保护胎儿健康，避免刺激孕妈皮肤，那么就对护肤品的成分有很高的要求。

2、保湿滋润的护肤品

了解护肤品的准妈妈都知道，护肤品分为很多种，有美白、去油、补水等功能的护肤品，每种护肤品的成分各不相同。护肤专家建议不要用美白、去油等功能的护肤品，这些护肤品中通常有许多安全隐患，容易刺激孕妈皮肤，对健康造成不良影响。

孕妇能用护肤品，可以用的护肤品也有很多，但是无论是什么品牌、什么类型的护肤品，一定要以安全健康为前提，准妈妈不能因小失大。

孕期如何护肤

一孕三傻，这句话其实说的是很有道理的哟！孕期中的女性总是特别小心翼翼，吃的，喝的用的，都要考虑到宝宝的情况。有些爱美的妈妈，为了宝宝的健康，连护肤品都舍弃了，难道孕妇真的不能用护肤品吗？今天，小编可以肯定的跟各位准妈妈说，孕妇是可以使用护肤品的哦！只要懂得这些护肤小常识，孕期的你依旧可以“孕”味十足。

一：化妆品成分要看清，酒精香精色素等不能用

孕妇在购买任何护肤品时，应该选择不含色素，香精、重金属等损害肌肤和影响妊娠与遗传成分。这些化学成分能够直接引发皮肤癌，乳腺癌等疾病，甚至会使胎儿畸形，严重影响胎儿发育。

二：根据不同的肤质挑选适合的护肤品

每个人的皮肤的肤质不同，有的人是油性的、有的人是干性的、有的人是混合性的。在选择护肤品的时候我们可以先检查一下自己皮肤的性质，买适合自己的才是最好的。特别是怀孕的女性，肤质是会因为身体的激素变化而改变的，所以在买之前应该先涂抹一些在手上，等十几分钟，看下有没有瘙痒、疼痛等不适的症状。

三：祛斑美白护肤品不要用

孕期过程中不能使用袪斑的护肤品和美白的护肤品。这类护肤品内含有汞重金属。它能对人体的神经、消化道、泌尿系统有严重损害。所以孕妇孕期间不能使用袪斑美白的护肤品。

四：注意护肤品的品质，选择知名度较高的

怀孕初期，对于护肤品千万不要马马虎虎的选择，一定要注意护肤用品的质量，注意产品标签，生产日期，说明书以及禁忌。还要看包装是否完整，干净。为了自身的健康与宝宝的生长，最好选一些知名度较高信誉较好的护肤品牌。

五：孕产期用婴儿护肤品不一定好

很多妈妈知道普通护肤品的危害，所以转而选择婴儿护肤品，如婴儿油等，认为宝宝使用的护肤品应该安全，较便宜，也不会对孩子有伤害。但是，婴儿护肤品的营养成分不多。孕期女性肌肤衰老速度快，需要大量的营养，婴儿护肤品无法有效弥补孕产期女性肌肤水分、营养成分所带来的大量流失，对肌肤的改善效果不大。

六：精油需少用

在所有护肤品当中，精油最容易被我们肌肤吸收，因为精油分子量小，渗透性好，但是，精油的营养过于丰富，不适合孕妇使用，加之如今的精油市场混乱不堪。所以，这整个一类产品最好都避开。

七：产品以保湿滋润为主

怀孕过程中，孕妇的皮肤会变得比平常敏感，很容易过敏。日常使用的护肤品分很多功能，保湿、抗衰老、美白、去皱等等。但是对于孕期中的女性来说，护肤品功能太多，就意味着护肤品的成分复杂。不是所有成分都适合每一个孕妇使用，有的成分虽然安全，但仍然有孕妇不适应。保湿滋润这种基础功能的护肤品比较适合孕妇使用。

孕期护肤吃什么好

准妈妈是否觉得自己在怀孕后没有孕前皮肤白了呢？这可怎么办呢？孕期是绝对不能做美容的，所以想要美白不如就试试通过饮食吧。

怀孕初期：1～3月

状况1：不请自来的蜘蛛斑

这个小东西可把我害惨了，什么都吃不下，亏了肚子不说，今天突然发现脸上细细的血管比以前明显许多，好像通常所说的毛细血管扩张，红红的脸实在难看，这该怎么办？

对策：怀孕期间的血管相当敏感，热了容易扩张，冷了又收缩得很快，结果脸上经常会出现毛细血管破坏的情况，其实只要平时避免对皮肤的冷热刺激，状况就可以缓解。

状况2：妊娠斑的初期造访

在这个时期，鼻梁、两颊和颈部还容易出现黄褐斑(妊娠斑)。它们才是孕期美容的头号敌人。

对策：这是一种正常的孕期生理反应，一旦出现，补救的方法就是化个淡妆修饰一下。虽然如此，在护肤方面却有许多禁忌。

1、专业的美容漂白可能会使用到影响胎儿发育的内分泌制剂如考地松、雌激素等，这是一定要杜绝的。

2、在计划怀孕前一个月必须停止使用含维甲酸的护肤品，它会导致婴儿出生时有严重的先天缺陷，包括心脏疾病、中枢神经系统问题以及脸部和耳部的发育不正常。

3、补充多种维生素也很重要，尤其是富含维生素C的食物和富含维生素B6的奶制品。

4、保证充足的休息睡眠与平和自然的心态都对减轻妊娠斑有好处。

状况3：皮肤更好或者更坏

今天看到一篇有关孕期皮肤变化的文章，我才了解：怀孕期间由于受到荷尔蒙的影响，皮肤会出现两种情况，要么比平时细腻柔软、油脂分泌相对减少;要么皮肤因孕激素造成干燥脱皮，青春痘比怀孕前会更严重，面色也会随之黯淡。

对策：文章介绍说，遇到第二种情况，应当尽可能少用碱性大的清洁品，防止油脂的丧失，同时改用婴儿皂、甘油皂及沐浴乳清洁皮肤。

状况4：做美容可要谨慎再谨慎

孕期做美容可要谨慎再谨慎。

对策

1、美容院的护理以清洁和放松为主，类似电棒导入之类使用电流的护理方式都应减掉，即使电流很小也会流遍全身，可能对胎儿造成影响。

2、足部反射疗法和压点式按摩不得不取消。为了继续享受放松解压的护理，可轻柔的手法同样可以达到良好的效果，而且不会产生不良反应。

3、桑拿对我属于完全禁止项目了，因为超过53℃的高温会增加孕妇小产的机会。

4、喜欢香薰护理？为了你和宝贝的健康，请你一定要用心记下这些戒律。

柠檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木等香薰油可于怀孕12周后使用。

玫瑰、茉莉、薰衣草适合怀孕16周以上者使用。

怀孕的最后一个月，自己可以配制按摩油，在腹部轻轻按摩，以防止出现妊娠纹。

孕期美白食谱

多食

西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米(含维生素C、维生素E，能促进血液循环，抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，加快肌肤新陈代谢，促进肌肤新细胞的生成)。

多食

瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜(蛋白质含量丰富，可促进皮肤更快更好地恢复生理机能)。

少食

酱油、醋、咖喱等颜色深的调料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物、饮品。

接下来，还有孕期美白食谱推荐给大家，别错过啦。

孕期美白吃什么

美白猪蹄汤

材料：猪蹄1只，花生15粒，黄豆15粒，红枣6个，大葱1根，姜5片，八角2个，花椒10粒，清水适量。

制作

1、猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，剁成块。

2、将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，用大火将水烧开，捞出猪蹄块用水冼干净。

3、锅中放清水，倒入猪蹄，大火炖开后转成中小火，加入葱、姜、八角、花椒等香料，加盖慢慢炖1个小时。

汤汁逐渐变浓颜色变白后，倒入花生、黄豆，以及浸泡的水，继续炖半小时，黄豆酥烂后加入红枣、盐，继续用小火炖20-30分钟即可。

功效

猪蹄含有丰富的胶原蛋白，汤中还添加了花生、黄豆、红枣，营养十分丰富，既可以美白，又能增加我皮肤的弹性，花生和红枣更能提升血色和神气。

山药豆沙火烧

材料：200克面粉，200克山药粉，5克酵母粉，220克牛奶，红豆沙。

制作

1、揉匀发酵。

2、取100克的面团，拍扁包入50克的红豆沙。

3、擀成圆饼。烧热平底锅，涂少量油，放入饼坯。

4、用中小火烙至两面金黄熟透即可。

功效

红豆活血排脓、清热解毒，又有利水退肿的功效，山药，有瘦身、美白丰胸的效果，能够供给人体大量的粘液蛋白，它是一种多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性。

南莲饭

材料：南瓜100克，薏仁1两，莲子50克，白米100克，水100毫升。

制作

1、莲子、薏仁另用冷水浸泡约4小时至涨发后，沥干水分备用;南瓜去皮、去籽、切丁备用。

2、白米洗净后沥干水分，与做法1的莲子、薏仁及南瓜丁一同放入电锅中。电锅加水后按下开关，蒸至开关跳起，接着再焖十分钟即可食用。

功效：健脾去湿、利水、美白。

想要美白的准妈妈们不如就来烹饪以上食谱吧。

孕妇不能使用哪些护肤品

1、含果 酸类的

alpha-hydroxyacids，中文叫果酸，这种物质会剥离皮肤角质的成份。如果长时间接触皮肤都是不可以的。也有专家认为，乳酸等温和性果酸是安全的。

2、含过氧化苯的

过氧化苯就是高伦雅芙的主要功能性成份，作用当然也是治疗痘痘的。但是在孕期，每天全脸使用是绝对禁止的，国外有专家认为只在局部祛痘痘，并且是使用，这样是安全的。

3、含维A酸的

A酸的英文俗名是Retinoids，属于维他命A的一种，可以加速细胞活化，达到肌肤更新的效果，市面上很多预防妊娠纹的药物中都含有维A酸。但是这个成分却能严重地伤害胎儿，虽然用的浓度不高应无大碍，一般专家基于防范于未然，建议怀孕妇女尽量避免使用。

4、含定香剂的

定香剂是塑化剂的一种，是属于石化工业产品，长期在人体中累积很难代谢得出。8到12周孕期是决定未来生殖问题的关键窗口。如果胎儿在这一时期暴露在化妆品的化学物质中，就会影响孩子以后的精子生成。有人认为，孕妇体内激素水平变化较大，使用香水更容易发生过敏，所以妊娠期应远离香水、指甲油、甚至平常使用的洗发精、沐浴乳，这些产品或多或少都会有定香剂。

孕妇护肤注意事项

1、妊娠期间不要因为孕斑的产生而使用美白产品。

2、所用产品清洁，过期产品和别人的化妆品坚决不用。

3、妊娠期不纹眼线、眉毛，不绣红唇，不拔眉毛，但可以用修眉刀。

4、尽量不要涂抹口红，如有使用，喝水时进餐前应先抹去，防止有害物质通过口腔进入母体。

孕期护肤如何去角质

女性需要定期去角质，因为老废角质细胞的堆积，不仅会让孕妇肌肤变得晦暗无光，而且会堵塞肌肤毛孔，影响肌肤的呼吸，甚至引发痘痘等肌肤问题，所以女性往往都会重视肌肤去角质，尤其是孕期女性。

孕妇由于新陈代谢较快，角质细胞代谢老化也比一般女性更快，若不能及时去除角质，就更易形成角质层，导致孕期护肤效果大打折扣。但是孕肌敏感脆弱，所以孕妇去角质时应注意以下事项。

一、选择适合的去角质产品

在孕激素的影响下，孕妇肌肤较为敏感易受刺激，加上孕期护肤要顾及胎儿的安全，所以孕妇在选择去角质产品时应该注意成分的安全和性质的温和，不要使用含有酒精、激素、重金属、矿物油等有害成分的去角质产品，建议孕妈选择孕妇专用的去角质护肤品，如亲润的大米去角质凝胶，这些专用的孕妇去角质护肤品温和低敏且安全无害，更适合孕妇使用。

二、去角质与护肤分开进行

有些孕妈喜欢包含多重功效的护肤品，例如有去角质作用的化妆水。其实这些有多重功效的护肤品成分较复杂，易刺激肌肤，且去角质效果也没有专门的去角质护肤品效果明显。建议孕期护肤应选择专门的去角质产品，并注意脸部和身体肌肤的去角质护肤品应有所不同，因为脸部肌肤更脆弱。

三、肌肤干燥起皮时不宜去角质

有些孕妈对孕期护肤过于重视，急于求成反而会伤害肌肤。就如孕妈喜欢在皮肤干燥起皮去除身体角质，认为这样可以更好地清除肌肤老化细胞，殊不知去角质过度，也会伤害肌肤，使肌肤产生发红、刺痛等敏感现象，所以建议肌肤干燥的孕妈应该先在干燥部位补水保湿再温和去角质。

四、去角质力度要温和

在使用去角质产品时，孕妈们常常会用力揉搓或者搭配磨砂板使用，这种做法绝对是不可取的。人体肌肤本来就娇嫩，在加上孕妇肌肤薄弱，若过分用力磨砂去角质，会刮伤肌肤，造成肌肤损伤。

孕期护肤的重点

晋身为准妈妈的那一刻起，你必须为自己的宝宝改变很多生活习惯，要适当地肌肤保养。而肚子里的宝宝对于你所付出的这份细心和爱，也会在降生那一刻加倍地送还给你，那就是宝宝的健康。

孕期的肤质状况

一般来讲，准妈妈的肤质不会因为怀孕而发生非常显着的变化。不过随着激素分泌增多和天然免疫力的相应减弱，孕期肌肤的防御能力还是会降低，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱。因此，准妈妈们应尽量选用可信度较好的护肤品牌，以及不含香料、酒精、添加剂的产品。

洁面要点

作为最基础的日常护理，洁面是早晚必做的护肤第一步。孕期一定要选择温和无刺激的产品，比如含有纯植物油或纯矿物油的卸妆油、婴儿油，不含皂基的洁面皂、婴儿皂，或者适合敏感肌肤使用的洗面奶和洁面乳等。

保湿要点

及时、充分和有效地为肌肤补水是至为关键的护肤环节。对于干性肌肤的准妈妈而言，孕期肌肤的角质层会变厚，皮肤也会更干，每周至少要做一次保湿面膜，以维持健康的肌肤新陈代谢，促进残余角质的自然脱落。不过选用产品时必须是成分较为单纯且温和的保养品。

去痘要点

随着荷尔蒙分泌的大幅增多，不少准妈妈很容易在孕期突发痘痘。目前市面上的抗痘产品中大多含有某些活性成分，因此在怀孕前3个月内要慎用。

此外，请注意了

1.怀孕期间别太苛求自己，记得要对自己温柔、和善，因为你的身体正在进行一项伟大的工程。

2.没有人是完美的，一切尽力就好，这个阶段总会过去的。

3.多穿具有防滑作用的平跟鞋，鞋身尽量柔软、宽松，切忌在孕期内穿高跟鞋。

4.只穿棉质的内衣内裤，而且尺寸一定要适宜。

5.孕期尽量不用彩妆，不染发，不烫发。

6.一旦出现深浅不一的妊娠斑，没必要急着使用美白产品，因为大部分美白产品中都含有刺激性较强的美白成分，对于免疫力低下的准妈妈而言极易引发肌肤过敏。

7.怀孕后，准妈妈的身体新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也随之旺盛，所以必须天天洗澡，以预防皮肤瘙痒及尿路感染。

8.沐浴水温应控制在38℃以下，过高的水温可能会损害胎儿的中枢神经系统;沐浴时间也不宜过长，最好控制在20分钟以内;沐浴尽量采用淋浴，坐浴或盆浴比较容易导致尿路感染，而且热水没过腹部对胎儿也十分不利。

孕妇科学的护肤方法

1、证充足的睡眠，拥有好气色

睡眠对于任何人都是很好的美容方法，孕妈妈更要注意睡眠的质量，每天在睡觉前要喝一杯牛奶们这样可以促进睡眠的质量。

证充足的睡眠，拥有好气色

2、喝水，补充身体的水分

孕妈妈要多喝水，水对于每个人来说都是非常重要的，所以孕妈妈要保持体内的水分充足。喝水，补充身体的水分真的很重要。

3、摄取富含维生素丰富的食物

孕妈妈本身怀孕就是一件非常不容易的事情，所以在饮食方面的调理是必不可少的，在孕期的时候要多吃一些含有维生素的食物，这样可以让皮肤变着光滑，也可以很好的补充身体的营养。

4、水洗脸，清洁滋润

准妈妈在洗脸的时候要使用温水洗脸，要避免水温水温过冷或过热。准妈妈洗脸的时候可以配合一些专为孕妇设计的滋润温和的洁面皂或洁面乳对皮肤进行清洁，这样效果更佳。

5、润保湿，让肌肤更水润

作为准妈妈在日常的护理中要选择使用相对于温和的护肤品，涂抹护肤品的时候要配合适当的按摩，这样有助于面部血液循环，也能让护肤品更好的吸收。

6、常防护，打造完美肌肤

除了日常护理工作，作为准妈妈们还要留意外界对肌肤的伤害，防晒也是必不可少的，做好日常防护，准妈妈们才能打造完美肌肤。

孕妈妈皮肤会出现这些问题

孕妈妈，你可能出现：孕期干燥粗糙、易生暗疮。

皮肤因为受到激素的影响，使得皮肤的底层缺乏滋润，再加上孕妇要提供营养给体内的胎儿，导致孕妇本身出现缺水的现象，从而导致有些孕妇的皮肤变得特别粗糙。

孕妈妈皮肤会出现这些问题

皮肤瘙痒

孕妇皮肤瘙痒多出现在妊娠中后期以后，轻者只是皮肤稍有瘙痒，重者则瘙痒难忍，坐立不安，夜不能寐，痛苦不堪，有的甚至抓破皮肤方能暂时止痒，结果造成全身抓痕累累，搞不好还容易发生皮肤化脓性感染。这种症状一般只有到分娩后才能减轻直至消失。

不太好看的妊娠斑

由于孕妇的黑色素代谢缓慢，面部大多会长黑斑，且孕后不易恢复。妊娠中后期，孕妇皮肤变得敏感，对紫外线抵抗力减弱，皮肤容易被晒黑，面孔出现黄褐斑，额头和双颊出现蜘蛛斑。

遇到上面的问题，孕妈妈你该如何护理自己的皮肤呢？

首先，清洁是预防缺水的首要工作，用冷水或者温水洗脸，选择温和的弱酸性洗面奶，洗完脸后使用毛巾轻压脸庞，将水吸干，千万不要用力擦拭哦，否则会弄伤表层皮肤。

孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部。

其次，补水少不了。化妆水有调理皮肤和供给角质层水分的作用，需要更加滋润的化妆水。

适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。维持室内一定的温度，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水。

最后，乳液可换霜，而霜更为滋润营养，适合寒冷的冬天。各位准妈妈可以考虑把手上的乳液换成霜，特别是北方的准妈妈。

准妈妈如何对抗皮肤干燥

多吃水果和蔬菜

医生会经常让准妈妈在怀孕的时候多吃水果和蔬菜，这除了为帮助孕期女性补充足量的维生素以外，还可以为肌肤补水。水果和蔬菜中富含有多种维生素，像苹果、西兰花、红萝卜等等的蔬菜水果，可以起到保护和改善皮肤的作用。

多喝汤补充体内水分

肌肤含水量会一直下降，让准妈妈措手不及。准妈妈可以通过喝汤来为肌肤补水，如红豆陈皮汤、薏米红豆汤等，在保持肌肤水润的同时，更是加寒冷的季节做好进一步的储水工作。

用加湿器为空气加湿缓解皮肤干燥

空气变得异常干燥，由于准妈妈大部分时间都是待在室内的，所以有必要为家里添置一台加湿器进行加湿，以此来增加室内空气湿度，避免干燥的环境导致准妈妈肌肤变干。

补水喷雾更能护肤

至于护肤补水保湿，油性肌肤的孕妈不要选择过油腻的面霜了，面霜质地厚重，油性肌肤的孕妈不易吸收，所以孕妈要选择清透易吸收的乳液，不过过一段时间最好补一下补水喷雾，以使补水保湿效果更持久哦。

使用保湿补水护肤品

孕妇皮肤干燥可以使用具有补水效果的护肤品，将护肤品涂抹在皮肤干燥区域并且进行轻轻地按摩，帮助吸收，能够有效防止皮肤干燥，维持皮肤的酸碱平衡。一般可以选择婴儿润肤露或者是适合孕妇使用的天然护肤品。

不宜频繁洗脸

对于本身是干性皮肤的孕妈妈来说，不宜过于频繁地洗脸，以免保护皮肤的天然油脂被洗掉，导致皮肤水分流失速度加快而使皮肤变得更加干燥。另外洗脸的时候水温宜控制在35~40摄氏度，水温过高也容易导致皮肤缺水干燥。

洗澡不宜浸泡过久

孕妈妈如果是皮肤干燥的话语一定要注意洗澡的时候不能浸泡太长时间，以免皮肤脱水，加重干燥的情况。另外泡澡的时候可以在水中加入一些精油、浴油或者是使用pH值中性的婴儿香皂、沐浴露等进行洗澡。要注意洗澡的水温不宜过高且洗完澡之后注意全身涂抹天然润肤油。

食疗护肤防止皮肤干燥

孕妈妈要特别注意营养，皮肤干燥的孕妇不妨多喝水，从内补充皮肤需要的水分，另外多吃富含维生素C、维生素E、脂肪酸的食物，帮助润肤，缓解皮肤干燥。

富含维生素C的食物

猕猴桃、草莓、桔子、橙子、苹果、番茄、绿色蔬菜等等。

富含维生素E的食物

花生油、鱼肝油、杏仁、蛋黄、大豆、核桃、牛奶等等。

富含脂肪酸的食物

鸭肉、牛肉、菜籽油、果仁、大豆、萝卜、蘑菇等等。

孕妇禁用的护肤品

爱美之心，人皆有之，化妆是每个女人应有的权利。但是，当怀了宝宝后，就要特别注意所选择的护肤品中是否含有凡士林、异丙醇、丙二醇等等对宝宝有害的化学成分。以下的护肤品，准妈妈绝不可使用。

1.染发剂

染化剂中的有害物质会通过头皮渗入体内，染过发的人往往会感受到，在染发时头皮会有轻微的灼烫感。染发剂的滥用最容易导致皮肤癌，若孕妇用了染发剂，严重的可能会导致胎儿畸形。

2.冷烫精

据法国医学专家多年研究发现，女性怀孕后头发十分脆弱而且容易脱落，若再使用化学冷烫精烫发，则更会加剧头发脱落。这种化学物质不仅会影响胎儿的正常生长发育，可能还会导致少部分准妈妈产生过敏反应。

3.口红

口红的成分包含各种蜡质、油脂、香料和颜料等，而准妈妈使用后，空气中的某些有害物质就容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液或者食物进入体内，使腹中的胎儿受害。因此准妈妈最好不涂或少吐口红。

4.祛斑霜

祛斑霜里含有较多的汞，汞是一种对人体十分有害的重金属。祛斑霜里的汞会通过皮肤渗透进入体内，对孕妇腹中的宝宝有害。因此孕期女性最好不要使用祛斑霜等祛斑产品。

5.指甲油

指甲油里含有“酞酸酯”，这是一种对人体特别有害的物质，若被有孕在身的准妈妈吸收极易造成流产或者胎儿畸形。

6.香薰精油

市场极易买到不纯正的香薰和精油，作为孕妇最好不要使用香薰精油，否则容易造成流产。

7.脱毛剂

脱毛剂中含有对人体有害的激素，这种化学品会通过腋窝的毛囊进入人体，对胎儿有害。

孕妇要怎么保养皮肤

第一，孕妇护肤要选择专业护肤品

孕期护肤品的选择是孕妇护肤最不可忽略的关键点，孕婴专家提醒广大准妈妈，孕期不能使用普通的护肤品，因为，普通的护肤品含有的某些成分可能会对孕妇造成不利的影响。

第二，孕妇护肤要清洁皮肤防粉刺

清洁皮肤是孕期护肤的第一步，也是非常关键的一步，要知道孕妇是不可以使用祛痘去粉刺类的产品的，所以皮肤的清洁是保证完美肤质的重点。孕期清洁肌肤应选用无刺激无化学添加的产品，减少面部的油脂，自然能够让皮肤保持健康状态。

第三，孕妇护肤要补水防干燥

孕妈妈由于孕期的生理特点导致皮肤角质层增厚，经常出现面部干燥的状况，特别是现下正值秋季，肌肤容易处在缺水的状态，这时候要经常性地给皮肤补水，平时也要多吃蔬菜和水果，给皮肤补水，家里放一台加湿器也很有帮助哦。

第四，孕妇护肤要防紫外线防色素沉积

孕期由于受到雌激素的分泌会增加的营养，会导致肤色加深，脸部也容易出现色素沉积，甚至会形成色素斑，也就是常说的妊娠斑，因此在怀孕期间，孕妈妈们一定要注意防紫外线，多吃一些富含维生素的果蔬，减少色素的生成，另外，科学的护理肌肤有有助于淡化色素沉着和斑点。

第五，孕妇护肤要按摩防妊娠纹

妊娠纹是多数孕期女性会遇到的问题，妊娠纹一旦形成就难以消除，听起来就觉得很郁闷，不过大家也不要过于担心，妊娠纹是可以预防的。

结语：孕期护肤并不难，只要找到方法就可以达到护肤的目的，以上是小编总结的有关孕妇护肤的方法以及孕妇如何护肤，希望小编的推荐能够帮助到爱美的孕妇妈妈们，祝你们越来越靓丽。