很多的准妈妈会出现不同于往常的生理变化，这都多半都属于正常现象，但是有些生理症状可能是疾病的征兆，那么出现特殊症状时孕妇需要注意什么呢？日常的孕妇注意事项有哪些呢？孕妇的饮食又有哪些禁忌呢？带着问题一起来看看吧。

一些基本的孕妇注意事项是孕妇们必须要了解的。为了让孕妇更好的理解生理讯息，明白身体所表示的是安全还是危险，下面小编就具体讲解几种需要警惕的生理症状。

孕妇需要注意什么

1、恶心呕吐

安全情况

恶心、呕吐是相当常见的怀孕症状，大约5-6周就会开始出现，主要原因是胎盘绒毛激素的大量增加，再加上个人特有体质所导致;此外，有些准妈妈也可能因为孕期适应不良，心理压力过大而引发恶心、呕吐的情形。

危险情况

准妈咪如果出现严重的呕吐情形，甚至喝饮料也会吐，有可能是“妊娠剧吐症”，应该立刻就医。医师表示，怀孕末期若仍然恶心、呕吐得很厉害，还伴随头痛、血压升高的情形，也有可能是妊娠高血压的征兆，须特别注意。

2、尿频

安全情况

怀孕12周以前，身体的子宫仍处于骨盆腔内，此时子宫会随着周数的增加而变大，向前压迫膀胱，从而造成了频尿的现象。怀孕中期后，子宫已离开骨盆腔到达了腹腔，频尿问题自然就会有所改善。

到了怀孕后期(大约37周)，由于胎头慢慢下降，子宫又重回骨盆腔而压迫到膀胱，此时频尿也会再度出现。

危险情况

大多数准妈妈都会出现频尿，只是严重程度不一，需要注意的是，如果同时还合并解尿灼热、解尿疼痛、尿急得无法忍受、发烧等现象，可能是膀胱受到感染引起发炎，此时须尽快就医进行药物治疗，才不会延伸到肾脏，造成更严重的急性肾脏发炎问题或败血症。

3、抽筋

安全情况

胎儿在成长过程中需要吸收大量的钙，若是准妈咪的钙质摄取量不足，就可能发生钙离子不平衡的情形，造成抽筋，所以，怀孕期间应注重钙质的补充。

在怀孕20周后，要多摄取含钙量高的食物，如起司、小鱼干、海带、芝麻等。此外身体的某些部位受到压迫也会引起抽筋现象，因此准妈妈应该注意保持正确的姿势。

危险情况

抽筋是孕期常见的症状之一，妇产科主治医师表示，抽筋特别在中、后期最容易出现，但是若孕妇发生全身性的大抽筋，甚至昏迷，则可能需要怀疑是否为重度妊娠毒血症。

4、眩晕

安全情况

由于在怀孕期间，特别是在中期以后(约20周以后)，孕妇的血压会较正常人来得低，因此会容易造成眩晕。

此外，荷尔蒙的改变会使准妈妈全身的血管出现收缩或扩张的变化，且因为母体必须供给血液给腹中胎儿，大部分的血液会集中在下半身。

所以，孕妇如果久站，就会觉得脑部的血液不够，产生眩晕的感觉。医师提醒孕妇们，怀孕期间如果需要变换姿势或位置时，应尽量放慢速度;且最好不要长时间站立，建议每隔30分钟就坐下休息。

危险情况

怀孕期间由于体液代谢及荷尔蒙分泌的改变，确实会加重某些耳科疾病的症状，因此，如果孕妇发生眩晕的机率相当频繁，或是短暂休息后大多无法获得改善，建议最好还是到耳鼻喉科检查为宜。

5、腹痛

安全情况

准妈妈在孕期的各个阶段，都可能出现腹部疼痛、腹胀、腹部紧绷的不适感，这是很正常的生理现象。怀孕早期，由于子宫渐渐增大，腹部周围的韧带会受到拉扯，使腹部产生抽痛感，尤其是两侧腹股沟部分。

到了怀孕中期，子宫已经离开骨盆腔，腹痛的情形也会改善许多。准妈妈怀孕满七个月之后，因为逐渐接近临盆，子宫收缩的情形愈来愈常见，此时腹痛又会变得比较频繁，也就是所谓的“假性阵痛”。

许多孕妇们会担心无法辨别假性阵痛及产兆，一般来说，产兆的疼痛感比较有规则，还会伴随下背部疼痛、腰酸等症状。

危险情况

准妈妈出现腹痛的情形时，最好能卧床休息、放松心情，不舒服的现象就可渐渐改善。医师指出，如果准妈妈腹痛的情形一直持续，且疼痛感愈来愈严重，就需要提高警觉，怀疑是否为其它原因所造成，必要时应该主动就医检查。

另外，就整个怀孕过程来看，在中期较不容易有腹痛问题，但是相对地，准妈妈在此时一旦发生腹痛，很可能就是出现异常，像是子宫异常收缩、胎盘早期剥离等，应该立刻就医诊治。

不可以拍孕妇肩膀

早期的年代，因为怕孕妇受到惊吓，导致流产，因而有此一说。医师表示，怀孕期间，孕妇的情绪容易紧张、烦躁，不过根据医学报告指出，孕妇紧张时所分泌出的肾上腺素，会让胎儿动的比较厉害，对于影响受精卵着床的成功率，影响并不大。

家中有孕妇，不能随便修房子，也不能搬家

根据老一辈的说法，是因为搬家会惊动到胎神，容易流产。不过以现代的科学角度来说，搬家或是房屋装修，都会付出更多的劳动力及心力，且需要搬动重物，对重心不稳的孕妇来说，发生意外的机率也相对提高。

孕妇不能缝针线，动剪刀

根据传统说法，相传孕妇假使拿剪刀、缝制物品，生出来的宝宝可能会有缺陷！医师表示，宝宝的缺陷可能是因为染色体异常或是因其它病变使然，孕妇应定期做产检，保持身心健康，饮食均衡，自然就可以生个健康的宝宝。

孕妇不能看布袋戏，否则宝宝会很被动，有软骨症

医师表示，以科学角度来看，并不能证明布袋戏对胎儿健康会造成影响。在早期医学不发达的情况下，民间流传的禁忌相当多，不过依照现今医学发达的角度来看，许多禁忌只能仅供参考了。

孕妇注意事项

产前出血

是指怀孕28周后的阴道出血。

主要发生原因有四点

(1)胎盘异常，前置胎盘、胎盘早期剥离最为常见。

(2)子宫颈与阴道疾病，如子宫颈糜烂、子宫息肉或子宫颈癌。另外，阴道外伤或异物置入等，也会造成出血。

(3)泌尿道感染造成的血尿。

(4)血液科疾病，如凝血功能异常。

发生产前出血时，应尽快就医并找出出血原因。超声波可得知有无前置胎盘，如确定无前置胎盘，则应进一步确诊是否有子宫颈或阴道疾病。

另外，尿液检查及凝血功能测试也可提供进一步资讯。某些特殊情况，比如胎盘早期剥离，如果具备剖宫产的条件，以尽快生产为宜。

胎位不正

胎位关系到生产的是否顺利，因此，每个准妈妈都关心这项指标，事实上，3个月前的胚胎处于浮游状态，无时无刻不在变换姿势。而六个月之前的胎儿，约有一半胎位不正，直到32周以后，胎位不正的比例才降到10%。

所以，胎位不正在怀孕8个月前，颇为常见，父母无须担心，因为大部分宝宝在8个月后，便会很规矩地转正。

产妇羊水过多，经产妇腹部肌肉松弛、子宫肌瘤、双角子宫、前置胎盘、多胞胎等情况，引起胎位不正的几率较高。

臀位是胎位不正中最常见的情况，而且经由阴道生产的危险性高，所以，建议此类产妇以选择剖宫产较为安全。

孕妇的饮食禁忌

1.不要吃生冷、寒冷的食物

如凉粉、西瓜、雪糕，这会造成早产，甚至导致小产。这是无科学根据的，但孕妇吃后不舒服如出现泻肚子，就最好暂停食用，不过，对胎儿是绝对无影响的。

2.吃羊肉会令胎儿发羊吊

羊痫风(癫痫的通称)和羊肉是没有关系的，而且羊肉含丰富维他命B12和铁质，营养丰富，孕妇吃绝对有益无害。

3.多喝鲜奶，生出来的婴儿皮肤会很白

胎儿的皮肤颜色是受父母的遗传基因影响，于成孕那一刻便已决定，与怀孕期的饮食无关。

4.吃虾蟹会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感

如果孕妇本身对虾蟹有敏感，在怀孕期应避免进食，这是恐怕孕妇对虾蟹敏感的情况遗传给胎儿的机会增加。而没有敏感的孕妇，就算吃了都不会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感。

结语：孕妇怀孕期是特别需要加强营养的生理时期，因为胎儿生长所需的营养均来自于母体，所以上文孕妇的饮食禁忌希望对大家都有所帮助，同时在生活中，一旦发生一些特殊的生理状况时要随时警惕，判断是否属于正常现象。