生孩子是女人一生中最重要的大事。原本自在的生活，突然被这个小生命打破了，“妈妈”这两个字何其沉重！从此，你就成了一个孩子的大树，一个家庭的中坚。然而，对于刚刚生完孩子的女人来说，身体的疼痛是顾不上想这么多的。

产后的休养非常重要，妈妈们需要养好身体，才能很好地承担起以后的重负。若是患上“月子病”，将会影响一辈子的健康和心情。但是，新妈妈们没有经验，家里的婆婆、妈妈就轮番上阵了。

婆婆妈妈们的经验确实宝贵，但是有些也是祖辈传下来的，并没有什么科学根据。相反的，还会对身体不利。新时期的妈妈们应在坐月子前就掌握好相关的知识，不能被那些坏传统束缚住。

这些传统是错的

1、不能洗澡

老人们都说，坐月子期间是不能洗澡的，防止寒气入侵。想法是好的，但是一个月不洗澡，产妇又特别容易淌虚汗，加上产后乳汁、恶露等分泌物很多，得臭成什么样了？就算不臭，也容易滋生细菌啊！

实际上，如果是顺产，而没有侧切，随时都可以洗澡;若有侧切，或是剖腹产有伤口的，可在一两个星期后洗澡。为了防止感冒，温度要适中，洗的速度要快，洗后立即擦干，穿上衣服。但是有一点要切记，要洗就洗淋浴，不可以洗盆浴，以防细菌感染。

2、不能刷牙

按照传统的说法，坐月子期间是不能刷牙的，会造成牙齿松动，甚至脱落。于是，很多产妇产后都不敢刷牙，生怕“生个孩子掉颗牙。”如今二胎政策放开了，不得掉两颗牙吗？可是你仔细想想，坐月子期间是不是一天要吃好几次饭？那残留的食物岂不是一直都在牙缝里了？一整月如此，简直难以想象。

正确的做法是，只要体力允许，产后任何时候都可以刷牙。不仅要刷，还要一天两次认认真真地刷。当然，产妇在产褥期身体虚弱，牙刷要选用软毛的，刷的时候力度也要轻一些。

3、不能剪指甲

产妇的指甲竟然不能剪？老人们会告诉你，坐月子期间剪指甲，以后的指甲会越来越硬，越来越难剪。这实在是没有科学根据。不仅是产妇，连新生儿都不让剪指甲，理由竟也是一样的。

人的指甲正常一星期就该修剪了，一个月不剪，那得多长啊！长指甲不仅容易储存细菌，还特别容易划伤宝宝。宝宝的皮肤娇嫩，基本划一下就是一个血印。而宝宝的指甲更是容易伤到自己，也应及时剪去。

4、不能吹空调

老人们最擅长给家里的产妇“捂月子”了，别说空调电扇，就连门窗都是紧闭的。这还远远不够，不管什么季节，都要给产妇捂上厚厚的被子，认为这样就不会受到外邪的侵扰了。但是，不见阳光、阴暗潮湿的房间，果真就适合虚弱的产妇和婴儿吗？

其实，产妇的房间应每天都通风，这样才能保持室内空气的清新，也不会因潮湿而使细菌滋生。天气热的话，空调电扇都是可以用上的，只要不对着人吹，温度适宜就可以了。甚至到了后期，只要没什么风，产妇和婴儿都要出去晒晒太阳，给自己杀杀毒、补补钙。

5、不能吃水果

传统看法都认为水果是生冷食物，产妇一定不能吃。想想前人对产妇的身体还是非常重视的，生怕产妇被这些冷风冷水冷食给“伤害”了。

我们都知道，水果富含维生素和膳食纤维，对身体的恢复不仅没有坏处，反而好处大大的。维C有止血和促进伤口愈合的作用，多种维生素也能促进乳汁的分泌。而膳食纤维能润肠通便，对产妇普遍存在的便秘是有极大的缓解作用的。实际上，如果真的只是怕凉，也很好解决，把水果蒸熟了吃就可以了。

6、不能看书

你家老人可能会告诉你，坐月子期间是不能看书、看电视的，因为这会比其它情况下用眼更伤视力。真的是这样吗？

产妇在产后身体虚弱，又因为宝宝睡觉还没形成规律，常常睡眠不足，显得更加疲惫。而这时，利用仅有的一点休息时间看书、看电视，确实对眼睛不好。但是这并不是说，产后就绝对不能用眼了。如果孩子有其他人照顾，产妇适当看会儿书或电视，还能打发无聊的时光，减少产后抑郁的发生。

结语：新妈妈带来了家庭的新成员，全家都很高兴，但是坐月子却成了每一个产妇都要面临的烦恼。本来身体就虚，还有那么多传统的禁忌，若不遵守，说不定还要引起家人的不快，导致家庭矛盾和产后抑郁。但是，有些传统真的是没有道理的，为了身体健康，必须要改正。可以在孕期就向家里的老人宣传一些科学的坐月子方法，告诉她们：有些传统不能再延续给下一代了。