现在国家特别提倡优生优育，每个孕妈妈都希望自己的宝宝从一出生就聪明可爱，无病无灾。所以优生优育就变得非常重要。如何优生优育呢？孕妇在怀孕期间需要去做优生五项检查。那么优生五项是那五项呢？
优生五项检查
优生五项是检查孕妇患病后是否将引起子宫内胚胎(胎儿)感染引发流产、甚至造成先天缺陷或发育异常的病原体传给胎儿的检验。检验包括包括弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯庖疹病毒、其它。
异常结果
弓形虫感染
(1)感染发生在妊娠头三个月，多会引起流产、死产、或生下无生活能力的和发育有缺陷的婴儿;
(2)在妊娠中三个月感染，多会出现死胎、早产和严重的脑、眼疾患;
(3)在妊娠晚期，因胎儿已逐渐成熟，此时母体如受到感染，胎儿可发育正常，亦可出现早产或出生后才出现症状，表现为各系统不同程度的损坏。
单纯疱疹病毒感染
引起胎儿先天性感染。
风疹感染
如在妊娠前8周内感染，自然流产率达20%，第12周几乎肯定可以导致胎儿感染并出现严重后遗症，其他还可引起心脏和眼的缺陷、视网膜病变、听力缺损、糖尿病和其它内分泌疾病、神经性耳聋、青光眼等。
母亲妊娠早期感染风疹病毒几乎都可引起胎儿广泛持续的多器官感染，导致死胎。
巨细胞病毒感染
导致宫内死胎和新生儿死亡。
需要检查的人群
年龄在35岁或35岁以上的妇女;夫妻双方其中一方家里有过畸形儿及遗传病史的;曾经自然流产或做过人流，以及曾经生过死胎;畸形儿或曾有孩子出生时有残疾的;家里养有宠物，常常吃烧烤或半生不熟食物的孕妇。
注意事项
不合宜人群：暂无。
检查前：空腹，清晨取血为佳。
检查时：放松身体，积极配合医生。
检查过程
抽取血液样本后离心留取血清或血浆(凝固血应待其充分凝固后收集血清)，不能有残留的红细胞、纤维蛋白丝，留取的标本最好在3小时内检测，不能立即检测的应放置于2-8℃最长达14天，或者-10℃最长达14天。
优生优育的六个方法
每对未准父母都希望能生一个健健康康的宝宝，前提就是要学会优生优育。下面我们将为大家介绍优生优育的六个方法。
优生优育方法一
学会减压，轻松生活。一个女性白领的工作、生活压力是可想而知的，殊不知，你的烦躁、焦虑、懊恼会在不知不觉中影响你的孕力。
女性经常情绪波动，容易导致体内激素改变，出现月经不正常、内分泌失调等症状，反过来更导致心理压力沉重，对人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执，长期以往，你的受孕能力就会变低，甚至导致不孕。要学会乐观对待荣辱，随时消除自己的不良情绪。一旦产生心理障碍，要积极进行心理疏导或心理治疗。
优生优育方法二
科学饮食，合理搭配。精子和卵子处于高活力状态，有利于形成优质的受精卵，增强孕育能力，更有助于生出健康聪慧的孩子。从现在开始，白领女性就要有意识地多吃一些富锌食物(如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉)，有助于提高卵子活力。
同时要提醒的是不宜多吃寒性食物。子宫忌寒，凉性食物吃多了，子宫会遭殃。除了苹果、荔枝、龙眼外，大部分水果都属于寒凉食物，不可一下子多太吃。
精子的营养来自于优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。所以，精子质量低下要多吃富含营养素的食物，哪怕是自己不喜欢吃的也要适当的吃点，特别是锌元素，锌直接参与精子的生成与活动，可以多吃牡蛎和牛肉，特别是各类海鲜，不仅含锌量高，还能增加男性性功能。
如不能通过食物补充充足的锌元素，服用富含锌、硒、蛋白质的育之缘口嚼片也是很好的选择，全生物制剂，对肠胃无刺激，是男性备孕的首选保健品。
优生优育方法三
注意改善生活细节。保护孕力，也要女白领从生活细节上进行一些调整和改善，小小习惯的改变，有助于你孕力的维护。建议你少穿紧身衣，以防子宫内膜异位;少穿高跟鞋，以防子宫位前倾，骨盆腔异位;保持阴道清洁，但不能过度冲洗，避免破坏阴道环境，发生妇科炎症。
优生优育方法四
运动，坚持运动。运动并不仅限于健身房，室外随时随地的有氧运动更有助于你孕力的保持和提高。快走、慢跑、游泳、瑜伽是最佳运动，提高身体柔韧度，增强身体平衡感，且对身体内部器官有按摩的过程。坚持运动，会让你看起来更年轻有活力，更重要的是增强免疫力。
优生优育方法五
享受性爱快乐。调查发现，保持规律性爱的女性身体年龄比没有性爱的女性身体年龄要年轻2.5岁。规律的性生活不仅能够使男女双方更浓情蜜意，而且能够增加阴道和子宫颈的分泌物，这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋，为精子存活创造更好的条件，这正是受孕的最理想条件。
更重要的是，在性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激，它相当于一次针对子宫的按摩。健康年轻的子宫环境，对女性孕力的保护实在大有裨益。
优生优育方法六
不要吸烟，不要大量饮酒。 母体必须健康是不容置疑的，将成为父亲的男性的健康状况，也具有影响新生命的力量，其中特别有害的是父亲体内的酒精。精子或卵子受到酒精的侵扰后就会失去平衡，加快老化，出现很不健康的状况。
对于新生命来说，再也没有比这更危险的事了。
结语：其实对于父母来说，孩子的健康成长就是家长最大的欣慰。女人只有从怀孕期间，就注意自己经常产检，以便及时的发现孩子任何的情况，从而做出最明智，最正确的选择。优生五项检查，是非常有必要的！每个孕妇都应该去做！
