在青春期中，几乎每个人脸上都会长过痘痘，也就是我们所说的粉刺，或者学名叫痤疮。痘痘带来的烦恼也会让每一个人谈之色变。自卑，脸上长了很多，最后不敢见人。没钱买好的祛痘护肤品或者花钱买的护肤品，用了没效果，然后用手挤痘痘越挤越糟糕，最后加重病情。那么脸上长很多痤疮怎么办呢？

“青春痘”是痤疮的俗称，中医称为“面疱”、“肺风粉刺”、“酒刺”等。现代医学认为，该病的病因为内分泌失调，雄性激素分泌过多。中医认为痤疮病位在肺，病机包括肺经血热、脾胃湿热。如《外科正宗》曰：“肺风、粉刺、酒渣鼻三名同种，粉刺属肺、酒渣鼻属脾，总皆血热郁滞不散。”《医宗金鉴·外科心法》谓：“肺风粉刺，此症由肺经血热而成，每发于鼻面，起碎疙瘩，形如黍屑，色赤肿痛，破出白粉汁。日久皆成白屑，宜内服枇杷清肺饮，外敷颠倒散，缓缓自收功也。”多数老中医以清热、利湿、凉血等法治疗。

同时每天不要熬夜，生活作息要正常，不要喝酒抽烟，不吃一些上火的油炸性东西，多喝水最好，每天11点前就要睡觉，睡不着觉的可以听听音乐帮助睡眠。并且心情要保持顺畅也很重要，不要因为学习而搞的自己压力过大，胸闷，压郁的话，会导致血液流通不顺，也会导致长痘痘，所以每天要保持好心情。

注意事项：高脂肪类的食物不宜多吃。高脂类食物在消化的过程中会产生大量热能，痤疮患者本来就体热，吃此类食物会使内热加重，导致滋生痘痘。因此，长痤疮时不要吃猪肉、奶油、猪脑、花生等脂肪较高的食物，避免病情加重。

所以患者朋友，如果你的脸上长了很多痤疮，千万不要烦恼，一定先到医院找医生进行诊疗，然后注意自己的脸部卫生、改变自己的生活作息习惯，并且不要吃高脂肪、辛辣等刺激性食物，只要认真护理，脸部的痤疮一定会有所改善的。