1、食材展示：鸡翅中200g、奥尔良腌料100g、鸡精、盐、胡椒粉各10g。

2、鸡翅中洗净中间拿刀划二刀放入盐、鸡精、黑胡椒、奥尔良腌料粉，搅拌均匀摸到鸡翅中。

3、将鸡翅放入微波炉中烤15分钟至两面金黄即可。