凉拌苦瓜用焯水吗 凉拌苦瓜要不要焯水

美食推荐2024-05-26 04:25:31未知

凉拌苦瓜用焯水吗 凉拌苦瓜要不要焯水

1、凉拌苦瓜是需要焯水的。

2、焯水后苦瓜的味道就没有那么苦,这是因为苦瓜本身的草酸含量比较高,而草酸与人体内的钙结合后形成草酸钙,会影响到人体的健康,经过焯水的苦瓜会流失大量的苦瓜素还有草酸,这样做出来的凉拌苦瓜就不会太苦。

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