1、直接生吃:青果是一种绿色水果是可以直接生吃的健康水果。虽然它的味道不好，会让人觉得苦，但是慢慢咀嚼的时候会觉得更甜更甜，而且会有一种天然的香味，让人体尽可能的吸收青果中所含的丰富营养，尝到它的原味。

2、泡水喝:青果也可以用来泡水，这也是使用新鲜青果最正确的方法。必要时可将新鲜青果洗净切片放入干净的玻璃杯中，然后加入适量甘草和冰糖，加入开水冲泡，冲泡后的汤可代茶饮用，可为人体补充丰富的营养，止咳化痰。