南瓜炖牛奶减肥方法 南瓜炖牛奶需要哪些材料

美食推荐2024-04-27 04:30:36佚名

南瓜炖牛奶减肥方法 南瓜炖牛奶需要哪些材料

1、材料:南瓜半个、牛奶250克、盐一小撮、无盐奶油10克、肉桂粉适量。

2、制作步骤:将南瓜用清水反复冲洗干净,去籽后带皮切小块。将切好的南瓜块放入锅中,加入牛奶和一小撮盐,开火后加入奶油,直至沸腾。转小火,不盖锅盖,继续炖上20分钟,待南瓜快软糯,汤汁粘稠后,即可关火。分份盛碗,撒上适量的肉桂粉,即可食用了。

本文标签: 南瓜炖牛奶减肥方法  

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