1、食材：百合粉30克,粳米50克。

2、做法：首先将粳米清洗干净，然后浸泡到发软。之后，将泡软的粳米和百合粉加入锅中，再加入适量的水，熬制成粥，每天空腹食用两次。

3、功效：润肺止咳,清心安神。适用于肺阴不足,肺痨久咳,咳唾痰血;热病后余热未清,虚烦口渴;神志恍惚,心悸怔忡等症。见《食物本草会纂》。