1、主料：牛里脊肉300克。

2、辅料：香腌料15克、香菇4朵、香菜适量、蒜瓣4瓣。

3、做法：

（1）牛里脊肉横纹切成一厘米厚的大片状。

（2）香腌料15克用水30克搅拌均匀成糊状。

（3）放入牛肉，两面翻动，保鲜膜盖好腌制一夜。

（4）第二天取出，热平锅，预热后放入腌好的肉中火煎烤，单面煎5分钟左右就翻面。

（5）翻面后可以摆上蔬菜一起煎烤，同时有剩余腌肉的料汁倒在蔬菜上煎烤即可。