1、把适量玉米粒和青豆粒清洗干净待用；

2、锅内加水，加适量盐后下意面；

3、煮6分钟后取出意面，凉水过一下，用橄榄油拌好待用；

4、热锅内入油煸炒西红柿，直至炖烂；

5、倒入玉米粒和青豆粒翻炒；

6、根据自己口味加番茄酱；

7、倒入意面稍稍翻炒即可。