1、小米半小碗、黑枣50克、胡萝卜1小段、红糖适量。

2、做法：小米和黑枣备好，黑枣最好提前浸泡洗后清洗干净。

3、小米淘洗干净，和黑枣一起进煮锅，开火，煮开后小伙煮15分钟。

4、胡萝卜切丁，小米和黑枣煮约15分钟后放入胡萝卜丁，在煮15分钟即可。

5、煮好的粥拌红糖食，非常滋润好吃。