1、煎饼的热量是很高的。如果是一些想要减肥的人，一般建议在减肥期间最好少吃煎饼，因为煎饼中的含水量是比较低的，且主要成分是粗粮，酱汁的热量也较高，同时煎饼中含有的淀粉一般是比较多的，所以煎饼的热量是比较高的，吃过之后会有一种饱腹感。

2、同时在日常生活中要养成健康的生活习惯，早睡早起，不要抽烟喝酒，不要吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，同时配合适当的运动，减少热量摄入，培养良好的饮食运动生活方式。