薏仁米怎么炒熟,薏米炒和不炒的功效区别

美食推荐2024-02-26 17:54:40无忧百科

薏仁米怎么炒熟,薏米炒和不炒的功效区别

1、炒薏米前应该先洗净再晒干,等到薏米晒干后放入锅中小火炒至微黄色,最后再将薏米盛出备用。

2、炒薏苡仁之前,先将薏苡仁用清水淘洗干净,放在光照通风处晒干。锅开小火,倒入晒干的薏苡仁小火翻炒,炒至变成微黄色即可。

3、薏苡仁味甘、淡,性凉。归脾、胃、肺经。想要使用薏米粉泡水喝,直接将薏米碾成粉末,配合使用开水冲泡饮用即可。

本文标签: 薏仁  

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