1、茶叶水可以减肥的。

2、但是如果只是喝茶叶水的话，减肥的效果是比较微弱的，而且过量的喝茶也有可能会影响到睡眠的情况，尤其是在夜间的时候，浓茶可能会导致入睡困难等情况，如果想要减肥也可以通过很多种方法来减肥的，可以通过多运动等方法减肥。