黑鱼怎么炖好吃又营养 怎样炖黑鱼好吃又营养

美食推荐2024-01-19 17:01:37未知

黑鱼怎么炖好吃又营养 怎样炖黑鱼好吃又营养

可以做清炖黑鱼,好吃又营养,具体做法如下:

1、主料:黑鱼1条、猪肥膘适量。辅料:葱、姜、蒜、米醋、料酒、糖、香菜、味精。

2、鱼刮鳞、去腮、开膛破肚、剪掉鱼鳍、洗净,鱼身划十字花刀(一条比较大,另两条稍小点的我没用十字花刀);

3、鱼沥干,葱姜切丝,蒜切块;

4、猪肥膘冻硬后刨成薄片;

5、植物油烧热,肥膘下锅,然后待油再热后,放入鱼煎,防止鱼皮糊粘锅上;

6、煎两面后,放入葱姜蒜,稍后加米醋、料酒、一点糖;

7、锅内加入冷水,没过鱼,大火烧开,小火慢炖。锅开一会后,加盐。然后就是慢炖的过程了,炖好后,加入香菜和味精,就完成了。

本文标签: 黑鱼  好吃  营养  

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