1、沙棘果洗净，放入杯中，用60℃左右的温水注入杯中，盖上盖子焖3-5分钟，这样它里面的营养成分以及香气才能完全被激发出来，饮用的时候口感也更好一些。

2、沙棘果泡水喝具有帮助消化，消除食积的作用，泡水喝能养胃，长期适量喝没有副作用。