1、冬天喝桑叶茶比较好。桑叶茶一般是由桑叶制成的，属于药食同源类食物，桑叶有疏散风热，清肺润燥，清肝明目的功效。可以用于风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花等疾病的治疗。

2、桑叶味甘，苦，性寒。 归肺，肝经。所以寒性体质的人、肠胃不好的人、经期女性、妊娠期妇女不能喝桑叶茶，如果这些人群服用可能会出现一些不良反应，比如会出现腹痛、腹泻等。