1、通常现象下，木耳煮2-3分钟便可食用；

2、假如时候不足长，则易残留细菌,食用后病患简单出现消化不良、腹胀、腹泻等病症。在饮食上要保护营养平衡,防止吃太清淡或刺激的食品等。在饮食上要保护营养平衡,防止吃太清淡或刺激的食品等。但假如煮的时候太长，则会变得柔软黏稠，作用口感。在饮食上要保证营养均衡,避免吃太油腻或刺激的食物等。