腊肉怎么炒好吃又简单 腊肉的营养价值

美食推荐2023-11-17 10:32:11未知

腊肉怎么炒好吃又简单 腊肉的营养价值

1、准备食材:腊肉、青蒜、姜、辣椒,把青蒜段切条,蒜叶切段。腊肉片切成薄片。热锅放少许的油,放入红辣椒炸一下,姜丝炒香,腊肉煸炒。放入料酒,加入酱油,如果感觉干锅,可以淋点水。加入青蒜段,稍微炒一下,加入青蒜叶,中间淋水,防止干锅。蒜叶烧软即可盛盘。

2、腊肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。腊肉选用新鲜的带皮五花肉,分割成块,用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍,再经风干或熏制而成,具有开胃祛寒、消食等功效。

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