冬瓜炖什么好吃又营养(冬瓜炖啥最有营养)

美食推荐2023-03-13 14:06:41无忧百科

冬瓜炖什么好吃又营养(冬瓜炖啥最有营养)

1、食用油,料酒1小匙,精盐0.5小匙,味精0.5小匙,冬瓜500克,海米50克,香葱1棵,生姜1小块,淀粉适量。

2、将冬瓜削去外皮,去瓤,洗净切成片,用少许精盐腌10分钟左右,沥干水分待用;用温水将海米泡软;葱、姜洗净切末。

3、锅内放油,烧至六成热,倒入冬瓜片,待冬瓜皮色翠绿时捞出沥油。

4、锅内留底油,烧热,爆香葱末、姜末,加入适量水、味精、料酒、精盐和海米,烧开后放入冬瓜片,再用大火烧开,转用小火焖烧,冬瓜熟透且入味后,下水淀粉勾芡,炒匀即可。

本文标签: 冬瓜  好吃  营养  

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