一、协议离婚七天冷静期具体是怎么规定的?

协议离婚的冷静期是30天。

《中华人民共和国民法典》

第一千零七十七条 【离婚冷静期】自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。

前款规定期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证;未申请的，视为撤回离婚登记申请。

二、起诉离婚有冷静期吗?

起诉离婚没有冷静期，起诉离婚的条件是：

(一)原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织;

(二)有明确的被告;

(三)有具体的诉讼请求和事实、理由;

(四)属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。

三、协议离婚需要准备哪些材料?

①本人的户口簿、身份证;

②本人的结婚证;

③双方当事人共同签署的离婚协议书。双方当事人的离婚协议书应当载明双方当事人自愿离婚的意思表示以及对子女抚养、财产及债务处理等事项协商一致的意见。

四、离婚协议书应载明哪些基本内容?

(1)双方当事人同意离婚的意思表示;

(2)子女抚养，即离婚后孩子抚养权的归属以及抚养费的负担与给付方式;

(3)财产处理，包括家中物品、金钱、债权等财产的分割和夫妻共同债务的负担等;

(4)其他事宜，如住房问题、夫妻一方生活困难的经济帮助或者其他双方认为有必要在协议书上明确的内容。

五、协议离婚需要准备哪些材料?

1、本人的户口薄、身份证。

2、本人的结婚证。

3、双方当事人共同签署的离婚协议书。

4、双方当事人各提交2张1寸单人近期正面半身免冠照片。

综上所述，法律制度中对离婚冷静期规定的时间是30天，而且离婚冷静期只适用协议，离婚起诉离婚是没有离婚冷静期的，如果其中一方单方面向婚姻登记机构申请撤销离婚登记，另一方只能向法院起诉离婚，起诉离婚时，只要满足法定立案条件，人民法院就会受理。