1、做好防护。防护自己身体的头部、胸部、颈部等要害部位，尽量减少这些部位的伤害。

2、脱离施暴者。做好防护的同时，要快速脱离施暴者，远离侵害现场。

3、及时报警。在自己处于安全的环境下，及时拨打110报警电话，告知自己位置和受伤情况，并给家人打电话求助。