喝酒对于人们的生活来说是非常的重要的一种饮食习惯，只要是有酒席的地方就有酒精的存在，甚至在许多家庭里面都有非常多的酒精给人们食用，而酒精有好处也有坏处，当然坏处的影响是非常大的，应对酒精的坏处就需要在酒后进行解酒，那么，喝酒后吃什么食物解酒效果好呢？

1、由于酒精会使体内的细胞脱水，故在睡前应补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适，并加速酒精排出体外。

2、在疼痛的头上放上冰袋，或以冷水浸脚，将头部血液带引至足部，均是治疗酒后头痛的良方。

3、利用薄荷油溷和酒精擦在太阳穴上，或选择其他香料油如薰衣草、桉树油和迷迭香等，可有效纾缓宿醉时的头痛，但记住这些精华油是有毒的，不能内服。

4、消除酒气：柚子。柚肉蘸白糖，对消除酒后口腔中的酒气有很大的帮助。

5、酒后面部发红：芹菜汁。芹菜中含有丰富的B族维生素能解酒精，治疗酒后胃肠不适、面部发红。

6、消除酒后胸闷：香蕉。酒后吃1-3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，能减轻心悸症状，消除胸口郁闷。

酒精这种东西虽然非常的能够吸引人，但是酒精的副作用也是许多人都害怕的，尤其是酒精具有麻木神经，混乱思维的副作用让人非常的哭闹，那么，喝酒后吃什么食物解酒这种问题就需要人们来了解一下了。