尿酸高又被称作是痛风，一般来说痛风患者如果尿酸过高的话，那么就代表着痛风严重，患者会出现关节疼痛，身体麻木，关节受风出现红肿的现象，一般来说尿酸高的患者饮食方面需要多加注意，那么对于尿酸高可以吃海带吗？平时又可以吃些什么来帮助痛风的患者尽快恢复呢！

一、多吃碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、蕃茄、包心菜、萝卜、胡萝卜、等蔬果。尿酸在碱性的环境里溶解度较大，较不容易沉淀，也较容易排出体外。

二、节制高嘌呤食物：各种动物内脏、鱼子、蟹黄、贝类、沙丁鱼、比目鱼、鲔鱼、鲍鱼、肉类、虾子、豌豆、黄豆类、扁豆及其他豆类、香菇、洋菇、啤酒和发酵食品、菠菜、芦笋等。

三、苹果醋加蜜糖。

这是西方传统的治疗方法，经多项临床测试证明有效。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。饭后可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。

四、痛风患者的食疗方

薏仁粥：取适量的薏仁和白米，两者的比例约为三比一，薏仁先用水浸泡四、五个钟头，白米浸泡三十分钟，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。

冬瓜汤：取冬瓜三百克(不连皮)，红枣五、六颗，姜丝少许。先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中，加水及适量的调味料煮成汤。

五、养成多喝水的习惯。多喝水能促进尿酸盐排出。若喝水少又流汗多的话，得痛风的机率会较高。建议心肾功能好的人每日应饮水3000 cc。

六、多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。

七、不可喝酒。酒的代谢产物为乳酸。乳酸会肾脏内抑制尿酸的排泄，使得血尿酸值升高。而饮酒过量常饮起痛风的急性发作，尤其是烈性酒、香槟酒、啤酒及绍兴酒。

八、浓咖啡、浓茶及强烈调味品或辣料做成的浓汤，会兴奋神经系统，而可能诱使痛风急性发作，所以也不宜多喝。

看完了以上的文章相信大家对于尿酸高可以吃海带吗，有了一定的了解，平时建议大家适当地给予痛风患者的食疗方法，适时为清淡最好是选择冬瓜，白米或者是红枣，不要吃一些调味料过重的食物。