紫菜作为海中的一种蔬菜，因为其营养含量极高，并且当中的碘含量也是异常丰富，所以被越来越多的人所喜爱。而鸡蛋更是不用说，除了大量的蛋白质，更具有抗皱美白的功效。那么，紫菜蛋花汤究竟有哪些功效呢？在日常生活中我们又该怎么样制作这道简单而又健康的美食呢？

紫菜蛋花汤饭前喝一些，对消化有好处，产生一定的饱腹感，不会吃太多。

紫菜性味甘咸、寒，入肺经;具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效;用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压等。但是《本草拾遗》中说：“多食令人腹痛，发气，吐白沫，饮热醋少许即消。”故本品非久服之物。

紫菜属中叶状藻体可食的种群，其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素 等含量居各种蔬菜之冠，故紫菜又有“营养宝库”的美称。

鸡蛋含蛋白质，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸。卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。

宜食人群

1、产妇食用后可滋补身体，加快体质恢复的速度，对老年人也相当的适合。

2、甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生的患者更宜食用;

忌食人群

1.胃肠消化功能不好的人应少量食用。

2.腹痛便溏的人不宜食用。

有句古话说得好，饭前一口汤，肠胃不受伤。肠胃不好的朋友在饭前喝上几口浓浓的香汤，可以有效的保护我们的胃黏膜。与此同时，小编也温馨提醒，有高血压高血脂的朋友要少吃鸡蛋，防止胆固醇过高现象的出现。肠胃正常的人一天也不要吃太多鸡蛋。