脾胃虚寒该如何预防，脾胃虚寒又该禁忌哪些食物成为很多人所关心的问题，大多数的脾胃虚寒和身体的因素有很大的原因，比如说遗传，天生就是脾胃虚寒症，让很多人不堪苦恼，平时不光是各种食物不宜食用，优点很多的时候也是需要警惕的，那么我们来一起了解一下，以下这些食物需要警惕呢！

脾胃虚寒应该如何预防？

脾胃虚寒忌食下列食物。

猕猴桃

性寒，味甘酸。《开宝本草》中指出：“冷脾胃。”《中药大辞典》也说：“脾胃虚寒者慎服。”凡脾胃虚寒痛者当忌。

甘蔗

性寒，味甘。虽有清热生津作用，但脾胃虚寒之人则不宜食。《本草经疏》中明确告诫：“脾胃虚寒呕吐者忌之”。故凡胃痛属寒者当忌食甘蔗。

莼菜

性寒，味甘。《本草汇言》中记载：“莼菜凉胃，……不宜多食久食，恐发冷气，困脾胃，亦能损人。”《医林纂要》亦指出：“多食腹寒痛”。凡脾胃虚寒疼痛者应忌食之。

西瓜

性大凉，能清胃火。《滇南本草》说它能“治一切热症”，素有“天生白虎汤”之称。《中药大辞典》中指出：“中寒者忌服。”故寒性胃痛之人切勿食之。

茭白

俗称茭瓜，唐代着名食医孟诜曾指出：“茭白寒，性滑，发冷气，滑中，不可多食。”《本草汇言》亦说：“脾胃虚冷者勿食。”因此，寒性胃痛者宜忌之。

众所周知，脾胃虚寒的朋友们是不宜食用凉性的食物，比如说常见的猕猴桃西瓜等等，都是寒性的食物，吃了对肠胃来说不易消化，还会造成天生的脾胃虚寒出现拉肚子腹痛腹泻的症状。