秋天很干燥，容易上火，引起喉咙的干痛痒。当我们感觉不适的时候，很想要咳嗽缓解。若是能忍住就尽量不要咳嗽，因为会导致喉咙更加的疼痛。这时多喝点热水，来杀菌排毒。已经开始咳嗽的患者，可以喝罗汉果泡水，治疗秋燥造成的喉咙干痛痒很有效果。还有菊花茶也有清热利咽的效果，喉咙痒痛，不妨用泡杯菊花茶喝。但是菊花性寒，不要长期的饮用。

1.胖大海茶

声带使用过度，如讲话太久或大吼大叫后，容易使咽喉发炎、水肿而疼痛。

胖大海6克，甘草2～3片。将材料加入600毫升沸水冲泡，焖10分钟后即可饮用。胖大海开音润喉，有消炎消肿的效果。甘草可清热解毒，缓急止痛。有腹泻症状的人不宜饮用。

2.金银花橄榄茶

感冒伴咽喉红肿发炎、疼痛。

金银花10克，薄荷5克，橄榄5颗。金银花及橄榄加600毫升水煮沸后，再放薄荷，转小火煮5分钟，去渣后饮用。橄榄缓解疼痛。薄荷疏风清热、消炎。常四肢冰冷的虚寒体质者，饮用后如出现腹泻症状，就要停用。

有很多的食物具有润肺止咳的作用，如荸荠、梨子、莲藕，将其切碎后与银耳一起炖煮成汤饮用，对治疗喉咙干痛痒有很不错的功效。孕期女性若是嗓子不适也可以食用。饮食上最好清淡，多喝些汤汤水水，可以帮助身体快些好转。