春秋季节随着气温不断的升高，随着身体学业加快循环，动脉和血压逐渐的升高，就会引起心脑血管疾病和冠心病，很多的老年人经常会出现这些现象发生导致老年疾病，那么做为家中的老人可要注意了，平时不光是要适当地运动，还要从食疗的方面来进行调理，海带汤怎么烧好吃呢？常喝海带汤可以对心脑血管有着很好的帮助呢！

食材

主料海带丝50g金针菇50g胡萝卜1/2个 辅料油适量盐适量鲜辣粉适量鸡精少量香菜适量

步骤

11.金针菇去掉老根，海带丝开水煮至2分钟。

22.胡萝卜切丝，海带丝切段。

33.炒锅倒油爆香葱花倒入胡萝卜和海带翻炒片刻关火。

44.然后食材放入砂锅加入适量的清水。

55.加入鲜辣粉。

66.加入盐煮上3分钟。

77.再加入金针菇继续煮上3分钟。

88.加入适量的鸡精。

99.撒上香菜关火。

小贴士

海带可在锅中加点醋提前煮上2分钟在煮汤，口感更好。

以上的文章当中我们为大家介绍了海带汤怎么烧好吃呢，方法简单，海带汤大中含碘，对于治疗冠心病，心脏病有着很好的功效，与此同时，海带的清香味可以帮助老年开胃，也非常的适合老年人来食用，海带当中的碳水化合物丰富，常吃能够助于新陈代谢排泄，促进脂肪降低。