低血糖忌吃什么呢(血糖低忌讳吃什么)

it科技2023-04-17 07:01:19无忧百科

低血糖忌吃什么呢(血糖低忌讳吃什么)

人在生病的时候身体的抵御能力会大大的降低,很多平时可以吃的东西患病之后就不能吃了,否则容易有加重病情的风险,对于低血糖患者而言,饮食禁忌就更多也更重要了,那么,得了低血糖的人都有哪些食物是不能吃的呢?接下来我们一起来听听医生是怎么说的吧。

一:少吃精加工食品

要尽量少吃精制及加工产品(例如,速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50%的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。

二:避免饿着

低血糖急性发作的时候,可以喝些糖水来缓解,如果平时有头晕现象,要注意尽量不要饿肚子,因为低血糖的人,肚子一饿就会头晕,严重的还会摔跤.指导意见:随身带些糖果,巧克力,各种甜点,发病时随时吃下去,酒精,咖啡因,抽烟都将严重影响血糖的稳定,最好能戒除或少用。

三:减少碳水化合物的摄入量

需要注意的是,与出现低血糖后所吃的食物不同,日常预防最好不要吃易消化的碳水化合物或含糖分较多的食物,这样的食物吸收快,一段时间后反而会导致血糖迅速下降,引起机体血糖降低。应多吃点水果、蔬菜、谷类食物、豌豆和蚕豆等各种豆类、肉类、鱼类这些可缓慢吸收的食物,以保持血糖稳定。

看完了上文的介绍,相信您已经知道低血糖忌吃什么了,除此之外,低血糖患者还要注意饮食调节,很多人容易把低血糖和贫血相混淆,得了低血糖之后就开始补血,这种认识是非常错误的,低血糖患者应该补充的是糖分而非补血。

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