很多人都有吃鱼汤的习惯，实际上，吃鱼汤有很多好处，比如在备孕阶段的夫妻就可以多吃鱼汤，这样对促进怀孕是有帮助的，但前提是要掌握促孕水鱼汤的正确做法。

一、水鱼汤的做法

1、水鱼活宰，去肠脏，斩块，用开水拖去血腥，捞起滤干。

2、药材洗净，淮山、红枣（去核）、姜

3、放入姜片

4、放入枸杞

5、加入适量水，须浸没所有食材

6、准备妥当，加盖放入炖锅

7、锅内倒入适量水煮沸

8、隔水武火煮沸水后放入炖盅，文火炖3小时

9、加入适量盐，即可食用

二、水鱼汤的做法

原料：水鱼(中)1只，杞子15克，淮山药50克，女贞子15克，熟地25克，陈皮15克，调味料适量。

水鱼汤的做法

水鱼叫鱼档代剖及去内杂，洗净，斩件。

各药洗净，加调味料共放水鱼上面，置炖盅内，加水浸过面，盖好，隔水炖2小时汤成，饮汤食肉。

说明

此乃慢性肝炎后期肝肾阴虚者之调补汤水。

肝肾阴虚之象有头晕、目眩、耳呜、口苦而干、失眠多梦、五脏烦热，腰酸腿软、右胁或两胁胀痛、时重时轻、大便干燥、小便短赤、舌红、苔少、脉弦细数、血清蛋白降低，宜用此养阴滋补肝肾之汤水调补，使尽快康复。

水鱼有滋阴血、软坚散结之效，治肝脾肿大、骨蒸热等，配淮山、杞子更能滋肝补肾。

特别提示

水鱼忌与苋菜、鸡蛋同食。

三、说明

功效：增加透明拉丝，促卵泡发育女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。

吃法：来月经的第五天吃，味道有点酸酸的，最好连汤带肉全吃光！一般每个周期吃一次即可。如果是卵泡发育不好，可以接着再吃一次。