网贷和信用贷和信用卡还不上应该尽快的让对方知道自己的一个财务方面的状况，如果能够申请分期付款的话，尽量申请分期付款，这样的话对于自己的压力也不会太大，但是千万不能够恶意的进行一个欺骗和隐瞒。

在现实生活当中，现在网络贷款都是非常便利的，因此很多人为了满足自己的一个消费的愿望，就会选择在网上贷款或者是透支，如果自己还款过程中出现什么问题，可以第一时间和信用卡方的工作人员保持沟通，联系，让他们知道情况。能申请分期付款，就申请分期付款，这样不必一次还太多。但如果分期付款无法申请，力争将每月最低还款额还上。以免为此产生滞纳金和降低你个人诚信等级。即便欠款人被判刑，他欠下的债款银行也会通过法院需要通过家庭的相关成员(如父母，子女，配偶等)协助偿还，甚至是强制执行。因此看看自己亲友能不能为此帮助自己。如果不想通过亲友，那你需要拿着你个人收入去还款。这需要你压缩自己的所有不必要的开支全力来还款。