鱼肉是非常优质的食物，不仅因为鱼肉中富含优质蛋白、钙、磷、碘等矿物质和维生素 D、维生素 B12 等营养素，脂肪含量相对低。

更关键的是，鱼肉中有一项营养素特别突出，那就是不饱和脂肪酸 ω-3 ，其中就包括大家耳熟能详的 DHA，是大脑和视力发育非常重要的营养元素。

《中国孕产妇及婴幼儿补充 DHA 的专家共识》中都建议——3 岁内的婴幼儿 DHA 摄入量每日宜达到 100 mg。

最推荐的补充方式，是通过饮食获取足量的 DHA，所以说宝宝开始吃辅食了之后，注意要适当吃些 DHA 含量较高的鱼肉。

FDA（美国食品药品监督管理局）于 2021 年在官网明确表示，鱼肉可为儿童大脑发育提供关键营养素。

在同一份声明中，FDA 还列出了孕期、哺乳期女性和幼儿的鱼类食用指南。其中就有大家熟悉的老朋友——鳕鱼、三文鱼。

添加辅食之后的宝宝，推荐每周吃 2～3 次鱼类，其中 1 次需要吃上面推荐的那些富含脂类的海鱼，每次要吃约 25～50 g 的鱼肉，差不多是成年女性半个到一个掌心的大小。

为了一次性解决妈妈们给宝宝吃鱼的后顾之忧，品质上乘、营养价值高的真鳕鱼、三文鱼，我们给妈妈们找到了，6 个月以上的宝宝就能吃！

首先是来自冰岛大西洋的真鳕鱼，肉质紧实，去皮去骨去刺，腥味很少，随便煎一下连空气都是鱼香味，入口更是满满的自然鲜香，宝宝每周吃 2～3 次，就能帮助摄入丰富营养！

这批开团的真鳕鱼，原料的生产日期是 2023 年 2 月 23 日。在国内的分装日期是 2023 年 8 月 6 日，保质期 12 个月，可以到 2024 年 8 月 6 日。

做法非常简单，油煎或者清蒸都可以，咬一口，细细咀嚼，唇齿之间满满自然鲜香。

而很多妈妈心心念念的三文鱼，我们选择了挪威原产三文鱼，去骨去皮，纹理清晰，口感鲜美，简单烹饪就能鲜掉眉毛，美味！

这批开团的三文鱼，原料的生产日期是 2023 年 2 月 23 日。在国内的分装日期是 2023 年 8 月 22 日，保质期 12 个月，可以到 2024 年 8 月 22 日。

看看我们拿到样品后的实拍图，肉眼可见的油脂丰富，橙红色的肉质可真馋人啊～

鹿优鲜的真鳕鱼和三文鱼，我们也先后给大家开团过很多次啦，老朋友们肯定眼熟，这两可是咱们丁香家母婴商城的超级爆款，每次开团都有很多回购的用户～

这次的活动价和赠品力度依旧给力：

冰岛大西洋真鳕鱼 2 袋（每袋 260 g），开团价 166 元，买 2 袋送鳕鱼山药饼 1 袋，买 3 袋，开团价 246 元，还额外赠送 1 袋鳕鱼，等于买 3 袋得 4 袋。

挪威三文鱼（整袋 260 g），2 袋装开团价 198 元，3 袋装开团价 268 元。

细腻鲜美的真鳕鱼和三文鱼开团

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冰岛大西洋真鳕鱼

去骨去刺，自然鲜香

鳕鱼的种类繁多，价格差异很大，甚至市面上还有用油鱼冒充鳕鱼的产品。想要买到适合宝宝吃的鳕鱼，妈妈们得擦亮眼睛。

真正属于鳕鱼科鳕鱼属的鳕鱼，只有大西洋鳕鱼、太平洋鳕鱼、格陵兰鳕鱼，这类鳕鱼被称为「真鳕鱼」。

我们经常见到的「鳕鱼」，很多时候其实都是银鳕鱼，银鳕鱼虽然 DHA 含量较高，但汞含量也相对较高，因此每周摄入量上有一定的要求。

所以比较下来，真鳕鱼会相对安全一些，更适合给宝宝吃。我们这次开团的真鳕鱼，是真正的冰岛野生大西洋真鳕鱼。

它的肉质紧实，有着天然的鲜香味，闻起来腥味很小，营养价值高，是餐桌上的优质食物。

但为了海洋生物的可持续发展，大西洋真鳕鱼的捞捕量已被严格限制，只有拿到捕捞配额的渔船才有资格打捞。

当然，我们的冰岛大西洋真鳕鱼，妥妥地有证！

原产地冰岛捕捞证明

虽然左右横跨了 8 个时区，但咱们收到的冰岛大西洋真鳕鱼品质却没有「时差」。

渔船捕捞上来的鱼，会在最短的时间进行低温速冻保存，一是为了确保鱼肉的新鲜度，锁住营养，二是防止运输途中的细菌滋生。

在加工过程中，特别选择了肉质最厚的大西洋真鳕鱼中段进行处理，经过细致地切割、剔骨、去刺，进行真空密封保存。

整个捕捞、切割、质检、封装的过程都在捕捞当地冰岛完成，鲜嫩的鳕鱼直接原切进口到国内。

我们开团的这批鳕鱼，在冰岛当地的生产日期是 2023 年 2 月 2 日。

市面上很多鳕鱼产品，都会添加食盐，但这款真鳕鱼可不同了，它的配料表中只有鳕鱼，除此之外什么都没有，干干净净，非常纯粹，6 个月 + 的宝宝就能吃！

再来看看这雪白雪白的鳕鱼肉，透过屏幕好像都闻到了鳕鱼那独特的自然鲜香味儿，海洋的气息扑面而来。

像这种品质优秀的鳕鱼，其实经过简单的烹调就已足够美味，清蒸或者用油煎一下，就是一道快手又美味的营养大餐啦。

原材够鲜美够优质，翻车的可能性真的会大大降低！

贴心如我们，当然知道大厨妈妈们不会止步于此，快手美味的鳕鱼食谱，早就给准备好了！

鳕鱼一口酥

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奶香南瓜鳕鱼条

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香菇鲜蔬鳕鱼饭

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这里需要提醒一下妈妈们，真鳕鱼的脂肪含量比较少，所以肉质整体很紧实，所以不要烹饪太长时间，时长过久，可能会导致肉质变柴哦，会损失一点点口感。

如果妈妈们清蒸的话，水开后放入鱼肉，大火隔水蒸 3～5 分钟就可以啦。

别忘了这次开团还有惊喜福利，冰岛大西洋真鳕鱼（每袋 260 g），2 袋开团价 166 元，买 2 袋送鳕鱼山药饼 1 袋，3 袋开团价 246 元，买 3 袋额外加赠 1 袋！

这里也要提一下我们的赠品，都是正装产品哦！

山药饼大家常吃了，那你有没有吃过加了鳕鱼做的山药饼呢？这款鳕鱼山药饼吃起来软糯鲜香，不管是蒸还是煎，都超级好吃！现在买 1 袋真鳕鱼就送 1 袋鳕鱼山药饼！

去骨去刺、鲜美好吃的真鳕鱼

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挪威三文鱼

肉质细腻，口感醇厚

上次真鳕鱼开团，评论区不少妈妈留言问三文鱼啥时候也搞搞活动。这不，今天就给大家一起安排上了！

懂行的食客都知道，买三文鱼看产地很重要。咱们这次开团的挪威三文鱼，学名大西洋鲑鱼，和真鳕鱼一样，也是来自遥远的北欧（真鳕鱼是冰岛，三文鱼是挪威）。

晒一下三文鱼的产地归属证明

开团的这批三文鱼，原料的生产日期是 2023 年 2 月 23 日，在国内的分装日期是 2023 年 8 月 22 日，保质期12 个月，可以到 2024 年 8 月 22 日。

靠近北极圈的深海中，海水纯净，海洋生物丰富，正是生活在这得天独厚的富饶环境中，挪威出产的三文鱼才能拥有天然肥美的口感，简直可以说是大自然对于我们的馈赠～

不仅如此，咱们这次开团的挪威三文鱼，选用的都是最鲜美的中段鱼肉，并且都经过自动化的剔骨、剔刺处理，几乎没有鱼刺，宝宝放心吃。

看看咱们影棚的高清实拍图，这款挪威三文鱼的肉质呈自然橘红色，纹理清晰，肉眼可见的油润细腻，啧啧啧，口水真的是忍不住了。

简单用油香煎一下，都无敌好吃！毕竟三文鱼的油脂含量更高一些，那是自带丰富的肉汁啊～吃一口，唇齿留香！

三文鱼是小块密封包装，妈妈们不需要再自己分割，要做的时候每次给宝宝解冻 1～2 块就可以！

特别要提醒一下，孕期、哺乳期的妈妈，还有宝宝，都不建议生吃三文鱼，为了避免潜在的风险，咱们还是做熟了吃哈。

三文鱼的食谱，当然也给妈妈们准备好了，照着做就完事儿，实测每款都好吃到上天！

三文鱼蔬菜蒸糕

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三文鱼土豆饼

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西葫芦三文鱼圈

左右滑动查看详细食谱

追求三文鱼这肥美口感的妈妈，别错过这次开团哦，现在 2 袋装开团价 198 元，3 袋装开团价 268 元。

细嫩肥美的挪威三文鱼

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商品信息

● 商品名称：鹿优鲜大西洋真鳕鱼 & 挪威三文鱼

● 适合年龄：6 月 +

●活动时间：2023-10-09 20:00 至 2023-10-14 24:00

● 发货时间：下单后 3 个工作日内发货（周末或节假日顺延）

● 售后服务：打开商品详情 - 左下角 - 点击「客服」留言

策划制作

策划：白露

图片来源：丁香医生设计团队 & 品牌方提供

科学审核：丁香科学严审团