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我出长差赶上黄金周，叫得最凶的是我前夫。

因为，他要一个人带孩子了，我出发前，他就一直在叫叫叫，说自己要崩溃了。

我也不是没有提供帮助，我Offer给他3个方案

1、让我妈飞过来帮忙

2、他把孩子带回无锡，轮流亲戚帮忙

3、让孩子去崔姐家，和崔姐的孙子孙女玩几天（崽子自己提出的）

鉴于崽她爸是个社恐，任何一个方案都要涉及他和别人的沟通，他很讨厌跟别人发生交流，所以，他拒绝帮助，说宁可自己带。

自己带的结果就是，每天都跟我BBB一通

埋怨我为什么去土耳其不把孩子带走？？？害他要连续带那么多天孩子。

刚才他又跟我BB说，阿崽已经连续2个晚上，睡到一半突然站起来，扶着床栏哭唧唧的说：我想妈妈了

我看了那照片，真是可怜

说实话，这次我庆幸没带阿崽去土耳其，我来了4天了，每天熬到头都快扁了，昨天是最累的一天，我竟然一天吃了6根虫草3瓶海参肽4包灵芝粉才扛下来。

昨天半夜睡前头痛欲裂，今天被迫在酒店歇半天，这么大的工作强度幸亏没带阿崽，再带阿崽我估计她又要生病了。

在这个颠沛流离的国家，我实在是没有能力照顾好她。

土耳其和我8年前来的时候很不一样，人非常非常非常多，因为接纳了怒多的叙L亚难·民，满大街都是街溜子，无论去哪里都特别特别堵车，堵到腿着10分钟的路程，可以堵50分钟不动。

关键是，现在伊斯坦布尔不是当年了，晚上根本不敢在路上走的。

我们住那片还好，我们欧洲同事住的酒店旁边，每天都看到很多难·民在地上捡垃圾吃，虽然我没有亲眼见到当街打劫火拼之类的事，但满大街都是人挤人挺吓人的。

土耳其人开车不讲武德，横冲直撞，油门和刹车快速切换，开车都是亡命天涯的Style，蛮恐怖的，不这么开，没法杀出车海，可这么开，车拱啊拱啊拱，我的肠子都快被甩出去了，一路都在恶心，吃什么都会被晃出来。

这么糟糕的交通环境，如果阿崽在，早就吐一路了。

和8年前相比，现在的伊斯坦布尔当地人的眼睛里看不到希望和平静，年轻人满大街磨刀霍霍的神情。

热情倒是很热情，只是这种热情也蛮吓人的。

幸亏没带阿崽来，否则她就会和汤大米一样，深受便秘之苦。

我们的司机在当地住了十几年，对土餐至今难以下咽。

土耳其的地貌决定了饮食风格跟新疆有点像，当地其实不怎么吃绿叶菜，盛产的蔬菜就是土豆、胡萝卜、西红柿，他们的饮食结构里，很少有绿叶菜的。

从一大早的土耳其大早餐开始，就都是肉肉肉肉肉，糖糖糖糖糖，奶奶奶奶奶。

当地的牛羊肉特别好，他们是从一睁眼就开始大口吃肉。

我们这几天早餐，看到老外一睁眼空腹就吃那么多甜点，真是惊呆了。

土耳其的奶制品和甜品都很好，盛产大量的果仁、蛋奶、肉制品，老外一大早一大盘一大盘的甜品，十几种不重样，全都是巧克力、开心果奖、大奶油大奶酪，真的是我看一眼就饱了。

我们来了好几天了，实在是没有勇气吃那么高糖高奶的甜品，更别提像老外一样一大早一大盆体蛋糕、甜甜圈这么干下去了，太恐怖了。

我在国内，其实也是个不怎么爱吃绿叶菜的人，但这次出来，吓得我每天早上都要吃生黄瓜，怕上火啊

果然，汤大米一直都在发愁拉不出屎的问题。

其实，她已经尽量多吃蔬菜了，还是拉不出，她平均2-3天才能拉1次，每天晚上都在为了拉不出而痛苦。

幸亏我带了绿膳维，我每天早上都喝，一天喝2条，在那么上火的高热高糖高肉饮食结构下，还能保持每天1-2次臭臭，成型健康便便，多亏了绿膳维。

绿膳维对我这种肉食型结构的人，是救命的。

我以前经常会因为一顿饭没电了绿叶菜被我妈骂，迫于彩虹饮食法的压力，我每顿饭不得已都会点个绿叶菜，但点了其实我也不吃，最后还是浪费，只不过缓解内心的罪恶感罢了。

但绿膳维就不一样，一袋里面有44种绿色Superfood，包括很多我不爱吃但营养价值很高的强抗氧化成分，比如

西兰花提取的萝卜硫素，抗癌神器

朝鲜蓟，护肝神器，尤其适合熬夜的人

欧洲越橘提取叶黄素，护眼网红成分，适合干眼症和近视眼

姜黄，预防卵C癌大名鼎鼎的超级成分

蛋白核小球藻，长头发的都知道吧

大麦若叶，日本最火的减肥轻体No1，就是青汁的核心成分

螺旋藻，细胞解毒剂

太多了，44种，我只要一顿饭没吃够量绿叶菜，就一定会来一袋，一袋补足44种，所有挑食的人不爱吃的，统统都有了。

重点是，我很爱绿膳维的口感，在家有时候忍不住吃多了，就是因为好吃。

我不知道别人喜不喜欢，但只要是爱吃抹茶的人，都会很爱，因为就是一股抹茶味。

我自己是每天早上泡冷牛奶吃的，我喜欢浓泡，小半杯冷牛奶，然后直接搅和匀，调成浆我也很爱吃。

有人喜欢撒在酸奶上吃，但不要泡热水吃，这种膳食纤维都不适合冲热水喝，因为纤维含量高，口感会柴。

在KKM绿膳维之前，我已经喝过不少“绿粉”了，AG我也喝过，实在是太难喝，无法坚持，虽然真的很健康。

直到有了绿膳维，我才真的养成习惯每天早上一袋，根本不需要用“坚持”这个动作，因为好吃，会自己主动想吃。

可惜就是我家阿崽，她一看到绿色就不肯吃，她蜜汁疯狂爱吃红膳维，无论什么她不喜欢吃的食物，只要沾沾红膳维，她都高高兴兴吃干净。

我这次绿膳维没有带很多，一天一条都是算够量的，汤大米都不好意思吃我的绿膳维，正在打电话问我们欧洲同事借噗噗轻喝。

像她这个程度的老便秘，噗噗轻更猛劲儿更大，直接就给你催一泡大的出来。

但如果你和我一样，只是想拉出健康成型漂亮的“黄瓜条”，那么每天吃绿膳维，你的愿望很快就会实现了。

我以前有时便秘，有时拉稀，直到每天雷打不动早餐一条绿膳维，才慢慢的逐渐实现了形状完美的“黄瓜条”自由。

至于颜色么，每天一条绿44，颜色变化不大。

每天2-3条绿44，半个多星期后，会拉出暗绿色的黄瓜条，感觉肠子被“洗”得干干净净，成就感满满✌️

太多了，44种，我只要一顿饭没吃够量绿叶菜，就一定会来一袋。

考虑到土耳其糟心的交通、上火的饮食习惯 、不确定的安全环境，这次不带崽是很明智的。

接下来的迪拜出差，到底要不要带她，又得找当地朋友们了解下情况。

毕竟，我上次去迪拜，站大街上被猫咬了，不得已去医院打了个破伤风针。

一共就去3天跑展会，还得挤出半天去打针。

没想到我一共没去过多少地方，就已经体验过印度孟买和中东迪拜的医院了。

带着2岁的小朋友出差，吃喝拉撒睡都不是最难的，花钱都能解决，最难的就是怕生病，异国他乡，万一生个病，说都说不明白。

汤大米在旁边说，保险起见，以后带阿崽出差，都带一个随行中医大夫吧

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