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正文

每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节，学校和托幼机构等人群聚集场所是诺如病毒感染疫情高发场所。中国疾控中心提示，中秋国庆假期结束返校后，学校等重点场所的疫情防控尤为重要。

中国疾病预防控制中心官网截图

此外，中国疾控中心还指出，诺如病毒为RNA病毒，极容易发生变异。每隔几年就有新的变异株出现，引起全球或区域性暴发流行。

今天，老育就带着大家一起来了解一下"诺如病毒"！

01

关于诺如病毒你要知道这些

什么是诺如病毒

1、诺如病毒 传染性强、感染剂量低、变异快、传播途径多样、排毒时间长、感染后潜伏期短 。所以，人口大量聚集的学校、托幼机构、养老院等特别容易引起集体暴发。

2、诺如病毒胃肠炎 属于自限性疾病，目前尚无有效的抗病毒药物 。多数患者发病后症状轻，无需治疗，休息2天至3天即可康复，可口服糖盐水或口服补液盐补充呕吐和腹泻消耗的水分。

3、还有一点值得注意，病毒 免疫保护时间短 ，也就是说， 感染后还会有重复感染的可能 ！

儿童、成人症状有哪些区别？

病毒的 潜伏期一般是24到48小时 。

诺如病毒感染引起的急性胃肠炎以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。

只不过成人以腹泻为主，儿童则普遍出现呕吐现象。

病毒传播途径有哪些？

诺如病毒全年都有感染的可能，但 高发于10月至次年3月 ，传播途径有以下三种。

✅人传人：可通过 粪口途径 ，比如说吸入感染者的呕吐、排泄物产生的气溶胶，也会引起感染，或间接接触被排泄物污染的环境。

✅食源性传播：通过食用被诺如病毒污染的食物进行传播。

如果带着孩子在外用餐，餐饮从业人员又恰好感染病毒，那么在备餐、供餐途中，食物就存在被污染的可能。食源性传播途径中， 牡蛎等贝类和生食的蔬果类 ，也就是大家常吃的沙拉，是诺如病毒暴发中最常见的食品 。

✅经水传播：可由桶装水、市政供水、井水等其他饮用水源被污染所致。可以说一感染就是一大片了。

怎么判断是否感染？

那么怎么判断感染的是诺如病毒呢？

如果 突发腹泻、频繁呕吐 ，再加上 周围小区、幼儿园多个孩子同时出现这种症状 ，连 大人都开始腹泻 的时候，十有八九就是诺如病毒了。

02

如何做好家庭护理

腹泻、呕吐如何处理

孩子腹泻、呕吐，最重要的就是 防脱水 ，补充丢失的体液。如果孩子整个人都蔫儿了，什么都吃不下，建议口服补液盐。

目前补液盐I～III都能买到， 儿童首选低渗的ORS III ，优化过后的糖盐比例可增加水分吸收。服用前一定要参照说明书的剂量来。

判断孩子是否脱水最简单的方法就是通过尿液，颜色越黄，说明脱水越严重。当然，判断方式不止这一种，可以参考这张图。

图源 ：王卫平 主编.《儿科学（第八版）》

饮食方面尽量清淡些，少吃菠菜、菠萝这些长纤维素的水果蔬菜，易胀气的豆制品，还有芝麻这种润肠又高油脂的食物，别给孩子雪上加霜了。

如何选择用药

要首先说明的是， 诺如病毒无特效治疗药，抗菌药物无效，主要是针对腹泻及脱水的对症和支持治疗。

除了补液盐，适当补锌可以缩短20%腹泻病程，锌与免疫功能和腹泻期间肠上皮修复有关，腹泻开始后就可以补锌了。

也可以在医生的指导下服用蒙脱石散、益生菌，帮助缓解。

多久能恢复

诺如病毒感染属于 自限性疾病 ，就是在发展到一定程度后，靠机体调节能控制并逐渐恢复。 正常来说，2~3天就能恢复 。

但是如果腹泻几天都没有好转，或者出现严重呕吐、血便、胃痛、脱水的情况，一定要立即就医。

03

如何预防病毒感染

1、养成良好个人卫生习惯

无论是日常还是现在特殊时期，洗手都是值得注意的事情。有些孩子不爱洗手，或是沾个水就完事了，家长一定要尽早帮孩子纠正，七步洗手法赶紧学起来。

当然，不光是孩子，大人在接触一家人的食物前、上完厕所等等，凡是最终会入的东西经手前，一定要将双手洗净，至少20秒！

注：含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂，不能代替洗手。

2. 安全饮食

不喝生水，水果蔬菜一定要用流动的水洗净，所有食物最好彻底加热后再使用，这段时间还是尽量不吃餐馆里的贝类、沙拉。

3. 保持通风

家里定期开窗通风，少带孩子去人员密集、空气不流通的场所。

4. 注意隔离消毒

如果家里有人感染了，康复后3天尽量隔离，不要接触其他健康的家庭成员，特别是老人小孩。

如果孩子不幸感染了，咱们也不要太心急，做好护理防止脱水，好了也别急着上学，在家休息3天再去。家里不止一个娃的，一定要分开避免交叉感染。

感染者的呕吐、排泄物也要进行消毒处理。

✅在马桶中：将兑好的含氯消毒液倒入马桶并完全覆盖，30分钟后再冲水。

注：84绝不能和洁厕灵混用。

✅在地面：用一次性吸水材料蘸取含氯消毒液并完全覆盖，清除过程要小心，避免接触污染物。

（消毒液和水的比例一般是1:5。）

✅如果是被褥、衣物上沾染了污染物，将污染物处理干净后，再泡入1:99的含氯消毒液中30分钟后，清洗晾晒。

虽然想象的画面的可能会有点恶心，但为了孩子的健康，有效处理做好防护非常重要！

流行病高发季大家一定要注意防护！虽然病程短，但上吐下泻还是很难受的，特别是免疫力低的孩子，老育还是希望大家都能不受罪！

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