孕期贫血问与答
1. 孕妇为什么会“贫血”?
孕期贫血是指孕妇的血红蛋白含量低于 110g/L,以缺铁性贫血为主。怀孕时孕妇血容量增加,同时胎儿也在不断生长发育,为了保证自身和胎儿的需求,对铁的需求量也增加。铁的需求量增加而摄入不足,就很容易导致贫血。
此外,贫血也可能由其他原因导致,应到医院查找贫血原因,尤其是地中海贫血高发区的孕妇应首先排除地中海贫血。
2. 孕期贫血有哪些危害?
孕期贫血可能会让孕妇感到疲劳、头晕、心慌、气短,甚至影响食欲。
贫血还可能增加孕妇妊娠期高血压疾病、产后出血、产褥感染、产后抑郁等风险,以及增加胎儿早产、胎儿生长发育迟缓、低出生体重、新生儿窒息、婴幼儿贫血等危险。严重贫血还可危及孕妇和胎儿生命。此外,孕妇贫血还可能影响到宝宝的远期健康。
3. 孕期缺铁性贫血怎么办?
治疗缺铁性贫血的关键是补充足够的铁,可以通过食物和药物来补充铁。
(1)多吃含铁丰富的食物。
食物中,动物性食品补铁效果好,如常吃瘦肉及鱼、禽、蛋类,每周吃1-2次动物血和肝脏,以满足铁的需要。多吃绿叶蔬菜和水果,避免喝浓茶、咖啡。
(2)科学补充铁剂。
孕妇缺铁性贫血仅通过食物很难补足铁,需在医生指导下规范补充铁剂,并定期到医院进行复查。
铁剂补充时,在餐前 1 小时与维生素 C同服效果最好,可以提高铁的吸收率。钙剂会抑制铁的吸收,避免同服。补充至血红蛋白恢复正常后,还需要继续口服铁剂3~6个月或至产后3个月,以免再次出现贫血。
中国疾控中心妇幼中心 宋波、杨慧颖 供稿