孩子的健康状况是需要家人们认真对待的，尤其是吃饭的问题更不能忽视，那么孩子三岁不吃饭怎么办呢？其实影响孩子食欲的因素有很多，三岁的孩子正是贪玩的时候，可能是从小没有养成一个好的饮食习惯导致的，此时就需要家人们不但的改善孩子的饮食习惯，才能解决问题。

(1)不带着玩具上餐桌：每次吃饭前，家长协助1岁以上的宝宝自己将玩具收起，放在固定的地方，这有助于宝宝专心就餐。若拿着玩具吃饭，宝宝有可能一会摸玩具，一会抓食物，很难保证食物的清洁。

(2)饭前洗手：不论是自己能独立进餐的宝宝，还是需家长喂饭的宝宝，都应在吃饭前帮助宝宝用清水、肥皂将手洗净。从小坚持饭前洗手，有助于宝宝长大后养成良好的卫生习惯。、

(3)宝宝吃饭时应保持稳定、愉快的情绪，精力集中地吃饭：即使是宝宝在吃饭过程中做错了事，也不要大声训斥，最好等饭后再处理。情绪不好会导致食欲下降。吃饭时，家长的谈话内容都应围绕着饭菜，不要为了鼓励宝宝好好吃饭而说，快点吃，这些饭都吃了就带你出去玩。这样宝宝会因急着出去玩，而不好好吃饭。

(4)宝宝进食环境要安静：不要在进食的同时听收音机，看电视及作其它游戏，使其注意力分散。

(5)不要勉强宝宝进食，更不能强迫进食：宝宝饥饿、进食，饱感、停止进食，然后再出现饥饿和进食等，这是一个生理过程，不能人为地改变，当宝宝不愿进食时，说明他已不再饥饿。不要以大人的饥饱想法去强迫宝宝进食，这样会造成宝宝的逆反心理，拒绝进食。逼迫进食会造成脾胃功能损伤，消化失常，导致营养不良。

上文中对孩子三岁不吃饭怎么办呢给出了明确的答复，想必大家也都心中有数了。饮食习惯不好会让孩子们的食欲受到影响，从而妨碍正常的发育和成长，因此必须要让孩子养成按时吃饭的好习惯，也要注意补充足够的营养成分。